Pred pojavom zdravila, ki jo imenujemo tradicionalna danes, so z zelišči obravnavali ljudi neodvisno. To najprej govori, da je bila oseba bližje naravi, lahko je prepoznala namige zemlje matere in uporabila njena darila. Danes je fitoterapija za mnoge veliko šamanov in čarovnikov, pravzaprav pa lahko celo najbolj neškodljive ture s pristojnim sprejemom izločijo najbolj kompleksne bolezni in obstajajo primeri. Nato bomo razmislili o tem, kakšna zelišča je treba sprejeti za izboljšanje metabolizma in kakšna je njihova "čudežna moč".
Če želite pospešiti presnovo ali jo obnoviti po bolezni, se morate odločiti, kako jo dosežete. Konec koncev, vsa zelišča dosežejo enak učinek z različnimi metodami, in sicer po načelu delovanja in ločijo zelišča za metabolizem:
- Zatiranje apetita - angelica officinalis, lanena semena, mehurčki ficus.
- Diuretik in aktiviranje izločanja žolča - pelin, koruznica, tansy, barberry, regrat.
- Obnavljanje dela prebavnega trakta - koper, komarček, janež.
- Pospeševanje metabolizma - ingver, rožmarin, paprika, kurkuma.
- Odvajalci - kamilica, raj, koper, buckhorn, seno.
Torej, za pospešitev presnove, lahko uporabite vsa zelišča hkrati. To pomeni, da morate izbrati eno vrsto iz vsake podskupine in v enakih razmerah zvariti juho. To je najlažji način.
Normalizacija metabolizma s pomočjo zelišč je lahko neodvisna metoda za doseganje želenega in del vašega kompleksnega zdravljenja. Upoštevajte pa, da se pri uporabi izključno zelišč za normalizacijo presnove vaša telesna teža zelo počasi zmanjšuje, približno 0,5-0,7 kg na teden. Po drugi strani pa bo učinek trajal dlje.
Zelišča se lahko kombinirajo z vadbo in prehrano. Uporabite več vlaknin, delo črevesja pa se zelo hitro normalizira. V svojo dieto vključite kefir - in mikroflora se bo okrevala. Bodite pozorni na izdelke - gorilniki maščobe, na primer grenivke. In, seveda, redno jedo, v majhnih delih, vendar ne stradam. Dolgotrajno postenje (celo daljša prehrana) prispeva k upočasnitvi metabolnih procesov, saj telo razume, da so prišli "lačni časi" in da je potrebno shraniti več podkožnih maščob.
Ko jemljete zelišča za povečanje metabolizma, je treba zavedati, da ne pijete samo zeliščnega čaja, temveč nekakšno zdravilo. Obstaja nekaj pravil:
- vzemite bučke sistematično, vsak dan hkrati;
- Ne upognite palice in ne pijte smetane namesto vode;
- Zeliščna terapija za presnovne motnje se mora pojaviti v trajanju 1 - 1,5 meseca.
Če se ne držite teh osnovnih pravil, ne bodite presenečeni, da lahko pride do nekaterih alergičnih reakcij v obliki:
- bruhanje;
- driska;
- izpuščaji.
Kontraindikacije
Zelišča za obnovo metabolizma so kontraindicirana za:
- Med nosečnostjo - nekatera zelišča lahko prispevajo k krčenju maternice in posledično spontani splav.
- Pri boleznih ledvic in jeter.
- Z akutno težnjo k alergičnim reakcijam.
- Poleg tega imajo lahko vsakdo posamezno občutljivost za določeno zelo, kar pomeni, da se je bolje predhodno posvetovati z terapevtom.
In na koncu je več zbirk zelišč za metabolizem.
Recept 1
Sestavine:
- regrat - 20 g;
- komarček - 20 g;
- ajde sadje - 60 g;
- peteršilj - 20 g.
Priprava
Pijača 4 žlice. Zberemo 1 liter vrele vode, vztrajamo 3-4 ure in čez dan cel dan za kozarec.
Recept 2
Sestavine:
- list robida - 60 g;
- listi breze - 20 g;
- listi matere in maćeh - 10 g;
- stigme iz koruze - 20 g;
- senna - 10 g.
Priprava
Če želite narediti 2 predmeta l. zbiranje 0,5 litra vrele vode, vztrajajo in vzemite zjutraj in pred večerjo za pol kozarec.