Progesteron je eden najpomembnejših hormonov ženskega telesa. Učinek progesterona je težko preceniti. Pomembno je v vsakdanjem življenju, med načrtovanjem nosečnosti in med nosečnostjo. Pogosto se imenuje hormon nosečnosti zaradi svojih lastnosti: prispeva k pripravi maternice in celotnega organizma za zasnovo otroka in njegovo uspešno nošenje. Obstaja veliko zdravil, ki lahko povečajo progesteron ali spodbujajo njegovo proizvodnjo, vendar lahko dajanje progesteronskih zdravil ima dvoumen učinek na telo ženske. Od telesne mase do prenehanja nosečnosti.
Kakšna hrana vsebuje progesteron?
Sodobna medicina dokazuje, da progesteron v hrani ni vsebovan, vendar to ni povsem res. Kaj vsebuje progesteron in kako se lahko maksimizira njegova absorpcija? Torej se imenujejo proizvodi, ki vsebujejo progesteron: rdeča paprika (bolgarščina), surovi oreščki, maline, pa tudi avokado in oljke. Semena in semena dobro spodbujajo telo, da proizvaja hormonski progesteron .
Kako narastiti progesteron?
Za tiste, ki želijo povečati progesteron brez zdravil ali v kombinaciji z njimi, je priporočljivo uporabljati vitamine B, C, E in cink. Prav tako se verjame, da je v teh živilih največ progesterona.
Ženska, ki je izbrala pot za dvig ravni hormonov z naravnim progesteronom, mora vedeti, da se progesteron absorbira samo iz izdelkov s holesterolom. Pri uporabi beljakovin živalskega izvora - mesa, rib in perutnine, naravni progesteron dobro absorbira telo. Prav tako se progesteron dobro absorbira ob uporabi majhne količine maščobnega mesa in jajc hkrati. Med povečanjem hormonske norme za zdravila, ki vsebujejo progesteron, je treba dodati prehrambenim izdelkom, ki vsebujejo vitamin C in askorutin (vrtnice, citrusi, črni ribez).
Najučinkovitejše povečanje ravni progesterona bo potekalo z integrirano uporabo zdravilnih zelišč, zdravil in izdelkov, ki vsebujejo progesteron, vendar mora zdravljenje predpisati in nadzirati samo izkušen zdravnik.