Težava težava moti vsa dekleta. Tako je razmišljanje mladega moža urejeno, da nikoli ne more biti zadovoljna z njeno težo. Vedno se zdi, da je teža ali presežek ali nezadostna in najti takšno edinstveno dekle, ki bi se ji zdelo njena višina in težo idealna - skoraj nemogoča. In če lahko še vedno vpliva na težo, potem rast - žal, ne. In v tem primeru bodo pomagali samo čevlji z visokimi petami. Zato se bomo danes osredotočili na obstoječe metode, kako izračunati idealno težo za dekle.
Kaj je idealna teža za dekle?
Če že nekaj časa pozabiš, kar nam je povedalo na TV zaslonih in straneh sijajnih revij, o nekogah, ki so jih sprejeli "lepotni standardi", o mnenju plastičnih kirurgov in drugih zainteresiranih, lahko rečemo, da je idealna teža za dekle njena naravna teža. Razložimo to na naslednji način: narava, ki osebi dodaja te ali druge fizične podatke, se drži njegovih pravil in standardov. Iz neznanega razloga ustvarja ljudi z različnimi deleži rasti in telesne teže. Če bi bile obstoječe "idealne" norme primerne za vse ljudi, bi se vsi rodili z enako višino in težo in bi rastejo glede na tablete, natisnjene v učbenikih o pediatriji. Toda, ko otrok raste, se nikomur nikomur ne zgodi, da bi ga bilo treba omejiti v hrani, tako da se prilega tabelarnim podatkom. Zakaj torej mlada dekleta ne priznavajo, da jim je iz nekega razloga določena telesna teža, ne samo to? Vsaj bi morali razmišljati o tem.
In če spadate v kategorijo ljudi, ki menijo, da idealna ženska teža ni naravna teža, temveč ustaljena norma, potem predlagamo, da se seznanite z različnimi formulami, ki pomagajo izračunati idealno težo za dekle in ženo.
Prva metoda
Vsakdo pozna naslednjo formulo, idealno težo = višina minus 110. Toda v tej formuli ni takega parametra povezan s starostjo osebe. V zgornji obliki je formula primerna za ženske, stare od 40 do 50 let. Če govorimo o dekletih, to je, če je starost ženske od 20 do 30 let, potem formula dobi naslednjo obliko, idealno težo = višina minus 110 in minus 10%. In za ženske, starejše od 50 let, formula izgleda tako, idealna teža = višina minus 110 in minus 7%. Primer: višina deklice je 165 cm. Njena idealna teža je (165-110) × 0,9 = 49,5 kg.
Metoda drugega
Če verjamete ameriškim znanstvenikom, lahko idealno težo za deklico izračunate na naslednji način: (povečanje minus 150) pomnožite s 0,75 in dodajte 50.
Primer: višina deklice je 165 cm. Idealna teža je (165-150) × 0,75 + 50 = 61,25 kg.
Tretja metoda
Ta formula za izračun idealne teže se imenuje Lorentzova formula. Idealna teža = (višina - 100) - 0,25 * (rast - 150). Primer: višina deklice je 165 cm Idealna teža = (165 - 100) - 0,25 * (165-150) = 61,25 kg.Metoda štirje
Ta metoda določanja idealne teže se imenuje indeks Katle. Indeks je enak telesni masi (v kilogramih), deljenem s kvadratom rasti (v metrih).
Primer: višina deklice je 165 cm, teža 65 kg. Indeks telesne mase = 65 / (1,65 × 1,65) = 23,87. Pomeni, teža je v normi.
Z uporabo te metode lahko določite tudi meje norme teže za dekle. Če želite določiti spodnjo mejo, se morate pomnožiti s kvadratom višine v metrih in za zgornjo mejo 25 pomnožiti s kvadratom višine v metrih.
Primer: višina deklice je 165 cm. Spodnja meja telesne teže je 18 × 1,65 × 1,65 = 49 kg. Zgornja meja telesne teže = 25 × 1,65 × 1,65 = 68 kg.
Pot pet
Če želite izračunati idealno težo za dekleta, morate uporabiti naslednjo formulo: povečati višino glede na volumen dojke in deliti z 240. Primer: višina deklice je 165 cm, volumen prsi je 90 cm Idealna teža = 165 × 90/240 = 61,9 kg.