Mnoge ženske so pripravljene iti na vse, samo da bi dobili vitko sliko in izgubili te dodatne kilograme. Eno izmed priljubljenih sredstev za izgubo teže je ingverji čaj ali decokcija. Toda, kot pravi starodavna modrost, je "vse v redu zmerno." Torej, pri izgubi teže ingverja morate biti previdni in ne pretiravajte, še posebej, če vaše zdravje ni v redu.
Osnova za hujšanje za ingver in koristne lastnosti ingverja
V osrčju prehrane, kjer je sredstvo za izgubo teže ingverji čaj, leži številne koristne lastnosti korena ingverja, ki so ga odkrili kitajski zdravilci pred več kot tisoč leti in opisani v Ayurvedi. Te lastnosti vključujejo dejstvo, da ingver pospešuje krvni obtok in metabolizem. Prav tako preprečuje odlaganje holesterola in maščob v telesu. Poleg tega vsebuje vitamine A, C, B vitamine in vse aminokisline, potrebne za telo (triptofan, fenilanin, valin, treonin, metionin itd.).
Treba je opozoriti, da ingver prispeva k odstranjevanju toksinov iz telesa, daje svež polt in splošen občutek lahkosti v telesu. Posledično dobimo popolno kombinacijo pospešenega metabolizma za dostavo z dobavo vitaminov in esencialnih hranil ter poleg tega tudi učinek toniranja.
Za čiščenje črevesnega čaja je veliko receptov za počitek, začenši s preprostim kuhanjem podrgnjenega korena ingverja in konča s subtilnimi recepti z dodanim apnom / limonom, medom, cimetom in drugimi začimbami. Ampak, z uporabo receptov za kuhanje ingverja za hujšanje, morate zapomniti o obstoječih kontraindikacij.
Koren ingverja za zmanjšanje telesne mase - kontraindikacije
Med dietetiki in zdravniki je protislovno mnenje o prednostih ingverja. Poleg njenih uporabnih lastnosti obstaja veliko resnih opozoril. Preden začnete z izgubo teže s pomočjo ingverja, preberite kontraindikacije.
Najpogostejše kontraindikacije za izkoriščanje ingverja za izguba telesne mase so:
- diabetes, uporaba ingverja vodi do zmanjšanja sladkorja v krvi, zato morajo biti diabetiki zelo previdni pri odločanju, da vsak dan konzumirajo ingver (poleg tega ni vedno združljiv z zdravili za sladkorno bolezen);
- bolezni srca, v velikih količinah ingverja lahko vplivajo na delo srca, in v primerih bolezni srca in ožilja, poslabša stanje;
- nosečnost in dojenje , se morajo med nosečnostjo vzdržati črevesnega čaja in pijače, zlasti v drugi polovici obdobja, pa tudi med dojenjem, saj to lahko škoduje otroku;
- vsaka krvavitev in nagnjenost k krvavitvi sta stroga kontraindikacija;
- holelitiaza - ni priporočljivo jesti ingverja, če imate kamne v žolčniku ali žolčnem kanalu, ker to lahko sproži gibanje kamnov vzdolž žolčnega trakta in vodi do potrebe po kirurškem posegu;
- Kožne bolezni, draženje, alergije in diateze
- se nanašajo tudi na kontraindikacije za uporabo velikih količin
ingver; - Prav tako ni priporočljivo piti čajni čaj pred spanjem, saj je ingver močan stimulans in lahko povzroči nespečnost.
Če nimate nobene od zgoraj navedenih kontraindikacij in ste se odločno odločili, da izgubite težo s pomočjo ingverja, se po možnosti posvetujte s svojim zdravnikom, ker ingver vedno ne deluje dobro z določenimi zdravili in snovmi, tudi tako enostavno kot paracetamol . Izguba teže je seveda odlična, vendar je zdravje še dražje!