Semena lana so med najučinkovitejšimi sredstvi, ki pomagajo očistiti telo, kar prispeva k izgubi presežnih kilogramov. Zato ni presenetljivo, da veliko žensk išče recept, v katerem je opisano, kako vzeti lanena semena za hujšanje. Tudi v antičnih časih so mnogi ljudje vedeli za prednosti tega izdelka, zato smo prejeli veliko število različnih receptov, ki ugodno vplivajo na aktivnost celotnega organizma.
Kako pravilno jemati lanena semena?
Obstaja veliko različnih receptov, ki bodo pomagali znebiti prekomerne teže:
- Morate približno grind 4 žlice. žlice semen in jih jedo zjutraj in zvečer na prazen želodec. Če v tej obliki ne morete jesti lana, nato semena zmešajte s kefirjem ali jo dodajte v solato, le v tem primeru bo učinek manjši.
- Uporabite lahko tudi odlitke lanenega semena, samo morate vedeti, kako ga pravilno vzamete. Potrebujete 1 žlico žlica. žlica za povezavo z 2 st. vrelo vodo in pustite, da piha za noč. Uporabite juho je 30 g 30 minut pred obroki 3-krat na dan.
- Seme lahko dodate v koksel iz jagod. Lan bo nabreknil in dobil boste debelo maso, ki bo dolgo pomagala zadovoljiti lakoto.
- Laneno seme lahko dodate pečenim blagom, samo v tisti, ki se ne more podaljšati s toplotno obdelavo.
- Glede na vaše želje po okusu lahko seme združite z medom ali marmelado. Tudi lan je vključen v recepte za žita, ragout in različne stranske jedi.
Da bi dosegli želeni učinek, je priporočljivo postopno povečati količino, začeti z 1 žlica. žlice.
Kako pravilno vzeti laneno seme za izgubo teže, ki jo poznamo, samo ne pozabite, da ga jemanje več kot en mesec ni priporočljivo. Prav tako je vredno upoštevati, da ima ta izdelek tudi kontraindikacije. Ni priporočljivo uporabljati lanenih semen za vnetje črevesja in za individualno nestrpnost proizvoda.