Soda za hlajenje: recepti

Soda se že dolgo uveljavlja kot odlično sredstvo za čiščenje, ki učinkovito preprečuje maščobe na posodah in aparatih. Vendar pa obstaja še ena aplikacija: če vzamete soda kopel , bo ta snov popolnoma očistila pore kože, izboljšala metabolizem in vam omogočila hitrejše in učinkovitejše odstranjevanje dodatnih kilogramov. Seveda ne mislite, da lahko vse pojeste in izgubite težo iz kopalnic - to je dodatno orodje in je učinkovito le v kombinaciji s pravilno prehrano ali športom. Soda kopeli za hujšanje po receptu je precej preprosta, sestavine so vse preproste in dostopne in verjetno že imajo v vašem domu.

Ali sodne kopeli pomagajo izgubiti težo?

Kot smo že omenili, ima soda odlične lastnosti čiščenja, in čudno, da je to enako resnično za jedi in za človeško telo. Ko se potapljate v sodno kopel, začne aktivno očistiti pore in izločati toksine s kože, hkrati pa vas prikrajšati in presežne tekočine. Zaradi tega je tudi izguba teže.

Mimogrede, če je vaš problem celulit, vam bodo take kopeli popolnoma ustrezale. Vendar pa je najboljša možnost sol-sodna kopel z bistvenimi olji citrusov.

Kako narediti soda kopel?

Na splošno ni nič zapletenega pri izdelavi sodnih kopel. Pomembno je, da upoštevate nekaj preprostih pravil, ki bodo pripomogli, da bo postopek udoben, prijeten in učinkovit.

  1. Voda se vrača približno na sredino kopalnice - tako, da ko se spuščate, je raven tekočine do vrvi bradavice. Ni vredno potopiti v kopalnico - to je težka obremenitev srca, ker bo voda višja od temperature kot človeško telo.
  2. Temperatura bolje nadzira termometer: ko ležite, mora biti 36-37 stopinj, potem pa morate dodati vročo vodo in povišati temperaturo tekočine na 38-39 stopinj Celzija.
  3. Preden prelijemo soda v kad, je treba raztopiti v majhni količini vroče vode skupaj z ostalimi sestavinami (če obstajajo).
  4. Leži v taki kopeli potrebuje 20 minut, ne več.
  5. Na koncu seje se ne tuširajte, ampak preprosto obrišite telo z brisačo in ležite 40-60 minut. Idealno je, da te kopeli sprejmejo pred spanjem.
  6. Za optimalno izpostavljenost 2 uri pred kopanjem je bolje, da ne jeste (še posebej težka hrana) in se sprehodite po svežem zraku približno 30 minut.
  7. Vzemite kopel, ki ji sledi dan po 10-15 postopkih. Tečaj lahko ponovite ne prej kot 2-3 mesece.

Kako jemati sodne kopeli, ni trikov. Da bi ta postopek imel pozitiven učinek na vaš živčni sistem, se kopajte pod mirno, sproščujočo glasbo in svečami. Ta postopek bo vaša nagrada ob koncu težkega dne!

Soda za hlajenje: recepti

Sode kopeli lahko naredimo na različne načine. Razmislite o nekaterih dobrih receptih, ki jih lahko nadomestite med potekom.

  1. Klasična soda kopel. Sprejmite pecilni soda v vročo vodo in vlijte v kad. Dokončano!
  2. Aromatična kopel. V klasični recept dodajte 5-7 kapljic eteričnega olja: oranžna, mandarina, grenivka ali limone. Ta kopel odlično pomaga pri boju proti celulitu.
  3. Soda kopel z morsko soljo. Zmešajte ¾ skodelice sode in enako količino morske soli. Dodajte 3-5 kapljic joda, razredčite z vročo vodo, pustite, da se sestavine raztopijo in vlijejo v kopel. To je morsko kopel, ki popolnoma zdravi kožne bolezni.

Soda kopeli imajo svoje kontraindikacije. Na primer, strogo prepovedano tistim, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Če imate kronične zdravstvene težave, se posvetujte z zdravnikom.