Da bi bili lepi in privlačni, vam ni treba biti grška boginja Afrodita. Čar in lepota sta dokaj dostopna zemeljskim ženskam. Ampak za to morate spremljati svojo sliko in lepoto kože. To lahko pomaga uresničevanje in prehrana.
Prehrana Aphrodite je pripravljena pomagati ženskam, da ne samo znebijo prekomerne teže, temveč tudi izboljšajo stanje kože, las in nohtov.
Ta prehrana ima več možnosti, vendar so vsi zasnovani tako, da predstavniki čudovite polovice človeštva odražajo lepoto boginje, rojene iz morske pene.
Diet Aphrodite iz Stotske
Izbrana prehrana, ki se je znebila prekomerne teže, je znana ruska pevka Anastasia Stotskaya opozorila na eno od možnosti za dieto Aphrodite. Ta varianta hrane ji je pomagala izgubiti okoli 12 kg teže. Pevec je zadovoljna z rezultatom, vendar se želi še naprej boriti s prekomerno težo in naprej.
O tej prehrani je pevka povedala med njenim potovanjem v Grčijo. Potuje po grških otokih in komunicira z lokalnimi prebivalci, je pevec izvedel, da obstaja prehrana, katere prehrana je sestavljena iz samo dveh izdelkov: kumar in kozjega sira. Ta živila je treba jedli dva tedna. Sestavine sira in kumare podpirajo telo med bojem proti presežnim kilogramom. Minerali in vitamini, ki jih najdemo v kozjem siru in kumarici, krepijo stanje las, nohtov in kože, srca in mišično-skeletnega sistema.
Po dveh tednih se prehrana Afrodita s kozjim sira postopoma uvaja zeleno in kuhano meso.
Stotskaya priporoča med prehrano, da poslušate vaše telo. Če se človek počuti z več ali manj normalno prehrano, lahko prehrana nadaljuje. Pogosti vrtoglavica, šibkost, nezmožnost koncentriranja, tinitus kažejo, da dvokomponentna prehrana ni primerna za določen organizem. V tem primeru je bolje iskati drugo različico prehrambene prehrane, ki jo sestavlja večji izbor izdelkov.
Kot pri kateri koli drugi prehrani, med dieto Aphrodite je potrebno piti veliko tekočin. Čeprav je kumara sestavljena iz 90% vode, še ne more pokriti celotne telesne potrebe po tekočini. Poskusite piti vsaj en in pol litra vode ali zeliščnih nesladkanih čajev.
Po koncu grške prehrane Aphrodite ne sme nemudoma preiti na običajno prehrano. Anastasia Stotskaya se je po prehrani odločila za posebno prehrano. Vključuje veliko število svežih kumar, mleka, tekočine in različnih čajev, malo kuhanega ali pečenega mesa in rib, sirov z nizko vsebnostjo maščob, skuta, kefirja in ovsenih otrobov. Toda pevski plod se sama v omejenih količinah, ker vsebuje veliko ogljikovih hidratov . Prepovedana so vsa žita, krompir, stročnice, koruza, maslo in oreški, vsi sladkarije, vključno z medom.
Ker je dietni meni Aphrodita precej skromen, taka hrana v takšnih primerih ni primerna:
- v obdobju okrevanja in pooperativnega obdobja;
- s težavami s trebušno slinavko;
- v prisotnosti peptičnega ulkusa;
- v mladosti;
- med nosečnostjo in dojenjem.
Poleg grške prehrane Afrodita, ki je postala priljubljena pri ruskem pevcu, obstajajo tudi druge vrste prehrane: morski sadeži in zelenjava.
Osnova prehrane z morskimi sadeži je uporaba morskih sadežev, ki so bogata z dragocenimi minerali in beljakovinami. Ta prehrana ne more samo izgubiti telesne mase, temveč tudi nasititi telo s pomembnimi snovmi in spojinami.