Pozimi v skoraj vsakem hladilniku najdete agrumi. Koristne lastnosti oranžne za ohranjanje imunitete so znane mnogim, ampak tudi z njeno pomočjo se lahko znebite več kilogramov.
Kako koristno so pomaranče za izgubo teže?
Citrus ima številne lastnosti, katerih cilj je boj proti debelosti:
- Sestava oranžne barve vključuje vlakna , ki pridejo v črevesje, povečajo velikost in dajejo občutek sitosti v daljšem časovnem obdobju. Prav tako izboljša prebavni sistem in počisti telo toksinov in drugih razkrojnih produktov.
- Uporaba pomaranče za izgubo telesne mase je prisotnost pektina, ki se odziva na razvoj procesov razpadanja, kar ima pozitiven učinek na prebavni sistem.
- Sestava sadja vključuje organske kisline, katere namen je gorenje akumuliranih maščobnih usedlin.
- Oranžna pri hujšanju je koristna, saj ima sposobnost odstraniti iz telesa produkte metabolizma in izboljšati metabolizem.
- Povedati je treba, da se citrusi nanašajo na nizko kalorično hrano, hkrati pa telesu zagotavljajo potrebno energijo.
- Koristne lastnosti oranžne se prenesejo tudi na sveže stisnjen sok. Če pijete vsak dan, vsaj 1 žlico žlici. lahko znatno izboljša prebavo, aktivira celični presnovek in poveča stopnjo izgorevanja maščob.
- Svetlo sadje pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema, pomaga pri obvladovanju utrujenosti in slabem razpoloženju.
Treba je opozoriti, da oranžna nima le koristnih lastnosti, ampak kontraindikacije. Uporaba citrusov ni priporočljiva za ljudi z diagnosticiranim gastritisom z visoko kislostjo, razjedo ali vznemirjen želodec. Ne jejte sadja v velikih količinah, saj lahko to povzroči diabetes mellitus in povzroči alergijski izpuščaj.