Prekomerna teža je še en razlog za presežek kilogramov. Ljudje, ki imajo tako bolezen kot debelost, vse preveč. Ste se kdaj spraševali, zakaj to delate?
Izkazalo se je, da je glavni razlog za kompulzivno prenajedanje psihološka motnja. To pomeni, da problem tukaj ni v vaši telesni strukturi, ne v nekaterih ustaljenih tradicijah, da bi prežvečili, ampak globoko v notranjosti. Kompulzivno prenajedanje je le reakcija na stres, ki ga doživljate. Če še vedno ne veste, ali imate to težavo, opredelimo njegove simptome.
Simptomi prenajedanja:
- ponavljajoč se proces neplodnosti na ozadju motenj;
- vaš obrok ne traja dolgo;
- v svoji hrani vidite vaše udobje;
- vzamete hrano v velikih količinah, medtem ko nimate lakote;
- ne spominjate se, koliko in kaj so jedli;
- jedo "pred rezilom";
- sram, kaj prejedite.
To ponovitev se imenuje tudi čustvena, zato je lakota, ki jo doživljate, tudi čustvena. Kako situacija običajno ustvarja stojnico? Imate problem, ali vam ni všeč stanje stvari, življenje sama vam ne ustreza, in vi, žalostno od vsega tega, pojdite v kuhinjo v upanju, da boste tam utrujeni. To je kot jedenje edinega smisla za življenje. Ali pa, ko ste v slabem razpoloženju, ne veste, kje se postavite in se spomnite čokolade, ki leži v vašem hladilniku in duša se takoj umirja. Ali se prepoznaš?
Kaj je nevarno preziranje?
Ugotovimo zdaj, kaj tvegate, jesti vsakič. Glavna posledica, kot ste že razumeli, je debelost, ki po njej ustvari celo vrsto posledic. Ti vključujejo povečano krvni tlak, diabetes mellitus, prizadete sklepe in hrbtenico, težave s cirkulacijo krvi, kardiovaskularne težave itd. In mimogrede, življenje osebe z debelostjo se zmanjša za skoraj 50%.
Kaj še povzroča preziranje? Pri bolnikih s to boleznijo je tudi metabolizem moten. In še ena nevarnost je povezana s trebušno slinavko. Dejstvo je, da ko oseba porabi ogromno količino hrane (in je dejansko daleč od uporabne - to je ena od značilnosti prenajedanja), je trebušna slama prekinjena. Ne more prebaviti toliko hrane, zato nam daje "tako" bolezen kot pankreatitis. Za tiste, ki ne vedo, pankreatitis je vnetje trebušne slinavke, kar lahko povzroči zaplete z dihanjem.
Kako zdraviti prekomerno?
Napoved ponavljanja je praviloma ugodna. Glavna stvar je, da vas to zanima. Niti nepotrebno je iti k terapevtu. In najbolje je, da se takoj vključite v posebne programe za debele bolnike, kjer se boste znebili vseh svojih motenj.
Čeprav smo prepričani, da boste lahko sami premagali svojo bolezen. Kako se spoprijeti s prenajedanjem? Naredimo seznam uporabnih nasvetov.
- Najprej določite posebne razloge za vaš problem. Ali prejererujete, da imate stres , strah pred problemom ali povsem iz dolgočasja? Določite to.
- Torej, ugotovili ste vzroke za pojesti, zdaj pa bi si morali prizadevati za njih. Iz vseh svojih strahov, negotovosti, se moraš znebiti. Praviloma se ljudje, ki so izgubili veliko več kilogramov, takoj začnejo počutiti novo: takoj postanejo bolj samozavestni in se počutijo udobno med ljudmi. Zato je morda za vas tanek telo rešitev za vse težave?
- Če imate težave s sindromom letenja iz vseh težav, se tudi ukvarjate s tem. Lažje je rešiti težavo kot pa kasneje, vedoč, koliko nerešenih primerov imate.
- Če ste depresivni, poiščite vzrok. Na koncu spremenite svoje življenje: pojdite v drugo državo, se prijavite za nekaj ustvarjalnega ali športnega dela. Tam boste našli ljudi, ki bodo zagotovo oživili v vas ljubezen do življenja.
Če menite, da se ne morete soočiti z vsemi težavami, potem ne oklevajte, se pogovorite s prijatelji, starši, se dogovorite za sestanek s terapevtom, če se počutite veliko bolje. Glavna stvar je, da ne sedite mirno in se borite s svojim problemom, ker odložite zdravljenje za pozneje, izgubimo toliko dni življenja, tako veliko minut čustev, da bomo to obžalujemo celo življenje. Ne pozabite, da je bolje pozno kot nikoli.