Kako tanka Alina Kabaeva je postala tanka?

Alina Kabaeva je znana ruska gimnastika, ki je sčasoma postala politik. Življenje dekleta spremlja ogromno število ljudi, zato ni bilo mogoče opaziti, da so spremembe v njenem izgledu nemogoče. Še vedno se je naučiti skrivnosti, ki so pomagale Alini znebiti prekomerne teže .

Kako tanka Alina Kabaeva je postala tanka?

Mnogi ljudje so prepričani, da ljudje, ki se ukvarjajo s športom, ne vedo, katere dodatne kile so, ampak v resnici to ni. Gimnastiki morajo stalno spremljati svojo težo in uporabljati strogo prehrano. Kabaeva je izgubila veliko težo zaradi svoje prehrane, ki je temeljila na načelih pravilne prehrane. Alina zagotavlja, da ne jedo ponoči in ne ve, kaj je sladko, maščobo in visoko kalorično. Je spremljevalec uravnotežene prehrane.

Alina Kabaeva je postala zelo tanka in ustvarila svojo lastno tehniko. Dekle pravi, da električni sistem ne bi smel voditi v hitro izgubo teže. Če se telovadec hitro znebi nekaj kilogramov, potem uporablja prehrano, načrtovano 4 dni. V tem času lahko jedo samo solate iz sveže zelenjave in nesladkanega sadja . Poleg tega je dovoljeno piti negazirano vodo in čaj brez sladkorja. V naslednji fazi, ki traja tudi 4 dni, mora biti v meniju vključena riba, morski sadeži in pusto meso, ki nadaljujejo jesti zelenjavo in sadje. Pomembno pravilo teh dni je, da ne pojeste po petih zvečer in pijete najmanj 2,5 litra vode. Pomembno je, da se redno izvaja. Količina porabljene hrane mora biti takšna, da zadovolji lakoto, zato ne prejedi. Optimalna rešitev - delna hrana, sestavljena iz treh osnovnih obrokov in dveh prigrizkov. Alina Kabaeva je po rojstvu izgubila težo, pri čemer je uporabila ta preprosta pravila in ji je vedno uspela hitro vrniti v običajno težo. Brez ekstremnih prehrane, posta in drugih škodljivih načinov za zmanjšanje telesne teže, samo pravo hrano in šport.