Nastya Kamensky, udeleženec slavnega dueta "Potap in Nastya" je vedno izstopala s svojimi čudovitimi oblikami. Več kot enkrat je vodila v ocenah najbolj seksi žensk. Lani je pevec vnesel veliko kg in začel izgledati dovolj velik. Poleg tega, kot veste, ljudje, ki so prikazani na televiziji, so bolj popolni. V enem intervjuju je Nastya rekla, da je po gledanju enega od njenih zadnjih nastopov na televiziji ustrašila in se odločila spremeniti.
Kako tanka je Nastya Kamensky?
Pevka ni nikoli skrivala svoje naklonjenosti do polnosti. Ko je rekla, da lahko dobi kilogram z enostavno jedo lubenice. Kamenskikh pravi, da je pogosto poskusila različne prehrane in izginila, vendar je bil rezultat majhen in izgubljeni kilogrami so se vedno vrnili. Zato se je odločila radikalno spremeniti svojo prehrano in navade.
Izgubite težo Kamenskikh pravi, da morate začeti s postavljanjem ciljev . Ker je motivacija postala lepa, je kupila več velikosti manjših. "Na tej sliki sem se samo predstavljal in potem so se vsi dvomi umaknili," piše v intervjuju pevka. Brez jasnega cilja za doseganje uspeha ne bo delovala. Nastopila je podporo, Nastya je začela izvajati video blog, kjer ji pove svoje skrivnosti in deli svoje uspehe.
Če si želite ogledati prve rezultate na lestvicah, je mogoče le, če je bilo mogoče ugotoviti vzrok velikega apetita. Izgubite težo Nastya Kamensky pravi, da problem v večini primerov leži v psihološkem stanju. Mnogi izkoristijo težave pri delu, druge - ljubezenske tragedije itd. Če nimate neodvisne analize, pojdite na psihologa.
Tema, kako je Kamensky Nastia izgubila težo, je nedavno na vrhuncu priljubljenosti. Številne revije in televizijski programi povabijo pevca na intervju, da razkrije svojo skrivnost. Dekle z veseljem sprejema vabila, ker hoče, da je njen pravi primer nalezljiv, ljudje pa so se tudi začeli boriti s prekomerno težo . Nastya priznava, da je prav, da jeste težavno in drago, vendar bo rezultat vreden vsega truda.
Anastasia Kamenskikh je izgubila težo z uporabo takih pravil:
- Najpomembnejša stvar je opazovanje režima, to je, jesti vsak dan hkrati.
- Zajtrk je najpomembnejši obrok, zato Kamensky vsako jutro pripelje zdravo prehrano. Pevka sam izbere ovseno kašo, za katero napaja 50 g kosmičev na vodi brez uporabe soli in sladkorja. Za okus v kaši lahko dodate polovico sesekljano zeleno jabolko in 5 mandljev.
- Kamensky je izgubila težo tudi zaradi dejstva, da je popolnoma opustila sladko in moko. Nastya pripravlja obrok za ves dan in jo postavi v sodokachki. Ta trik pomaga slediti pravilom.
- Pevka pravi, da je ni mogoče najti doma
škodljivo hrano, ker je resnično skušnjava, da se zlomi. - Kamensky redno sodeluje v telovadnici, kjer je trener za njo pripravil poseben program. Brez vadbe ni mogoče doseči dobrih rezultatov.
Ogromno število ljudi se zanima, koliko kilogramov je Nastia Kamensky izgubila težo. Deklica odkrito govori o svojih rezultatih in redno pošilja poročilo. Pevka pravi, da je takoj postavila cilj, da izgubi težo in se ne osredotoča na kilograme, temveč na centimetre. Nastya je priznal, da je dva meseca lahko izgubila težo s tremi velikostmi oblačil in v bokih, ki jih je izgubila 10 cm. Takšne spremembe so opazne vsakemu golemu oko, kajti Nastya izgleda resnično čudovita.