Kosmiče lahko kuhamo veliko število jedi: kompot, marmelada, vino, džem, marmelado, mousse, soufflé, puding ... Ta seznam lahko nadaljujete ne samo s sladicami, ampak tudi s prvim in drugim tečajem. Kosmulje se lahko soljeno, marinirano, v pločevinkah. Vsaka jed iz kosmulje bo koristna!
Koristne lastnosti kosmulje za človeka
V eni majhni bobičji kosmulje vsebuje veliko mikro in makro elementov, taninov, pektina, karoten, vitaminov A, PP, B vitaminov . Strokovnjaki menijo, da lahko vsebina vitamina C kosmulje tekmuje samo s črnim ribezom. Še posebej dobro na koži jagodičja.
Kolobarji imajo odvajalni, diuretični in holeretski učinek. Zdravniki priporočajo, da skupaj z medom uporabljate jagode za zdravljenje anemije, hipertenzije, debelosti, kožnih težav, bolezni dlesni.
Kaj je še dobro za kosmulje za telo? Preprečuje penetracijo toksinov, soli težkih kovin in radionuklidov v človeško telo. Sodeluje v krvi, krepi stene krvnih žil.
Kako koristna je koruza za truplo ženske?
Zdravje žensk je zelo koristno koristne lastnosti kosmulje. Kršitve menstrualnega ciklusa, krvavitve iz maternice - vse je normalno, če pijete juho iz listja kosmulja ali pojejte jagode.
Kljub visoki kalorični vrednosti jagod lahko kosmulje porabimo celo med prehrano. Glukoza in fruktoza hitro absorbira telo, presnova se pospeši.
Znanstveniki so eksperimentalno dokazali uporabne lastnosti kosmulja za izgubo teže. V študiji je bila dokazana neposredna povezava med količino jedi kosmulje in kazalci hujšanja. Povečana vsebnost vlaken v jagodah dodatno pospeši proces zmanjševanja prekomerne teže, presnova se obnovi in črevo se izloči iz toksinov.
Za 1-1,5 tednov dnevno je priporočljivo jesti 800 do 900 gramov zelo zrelega kosmulja. V tem primeru morate iz prehrane odstraniti visoko kalorične jedi. Med celotno prehrano se lahko zmanjša
Kaj je koristno za kosmulje za nosečnice?
Strokovnjaki priporočajo uporabo kosmul za bodočo mamo skoraj v nosečnosti, saj lahko prepreči veliko zapletov. Najbolj uporabne jagode so sortne deserti te rastline.
Dopolnjujejo dnevno normo vitamina C, nikotinske kisline. Jagode normalizirajo krvni tlak, krepijo krvne žile, preprečujejo migrene in glavobole. Vitamin A, vitamini B, folna kislina so potrebni ne le za mamo, temveč tudi za polni razvoj ploda. Mikro- in makrohranila odstranijo iz telesnih soli težkih kovin, dajejo dobro razpoloženje in okrepijo imuniteto. Kosmulje pomagajo normalizirati "blato", preprečuje anemijo nosečnic.