Ne bojte se imena "energije". Ne, to ni doping in ne steroidi , to so samo pijače, ki vsebujejo snovi, ki povečujejo vzdržljivost, moč, energetski potencial. Energija bo koristna ne samo za usposabljanje, temveč tudi v primerih, ko se morate po včerajšnjem času zbuditi. Torej, govori o tem, kako narediti polnopravnega inženirja energije za usposabljanje sami.
Sestava
Zelo pogosto so v energetskem sektorju prisotni naslednji stimulansi:
- guarana;
- kofein;
- glukoza;
- askorbinska kislina;
- yohimbe;
- ginseng.
Skoraj vse to lahko kupite brez napora v navadni lekarni in trgovini.
Koristi
Zahvaljujoč ogljikovim hidratom različnih kompleksnosti v sestavi, energija pred treningom enakomerno nasiči celotno telo, hrani in preprečuje uničenje mišičnega tkiva. Energetika vas bo prihranila pred utrujenostjo in močjo, vam bo omogočila, da presegate meje svojih lastnih športnih dosežkov.
Recepti
Torej, energeticist pripravimo pred treningom z lastnimi rokami. Za to potrebujemo:
- 3 vreče črnega čaja;
- 20 dražejev askorbinske kisline;
- ½ litra kuhane vode.
Pražene čajne vreče strmega vrele vode, pustite, da se pijača 5-10 minut. Čajne liste vlijemo v pol litrsko steklenico. Popolnite z mrzlo vrelo vodo.
Steklenico askorbike položimo v steklenico in močno stresamo, dokler se ne raztopi.
Za zamrzovanje smo postavili naš energetik v zamrzovalnik in ga vzemite z nami na trening.
Ta recept lahko izboljšate z dodatkom 10-20 kapljic tinkture Eleutherococcus, 20 tablet glukoze na 0,5 g (prvo grinder), 5-10 g aminokislin iz prašne športne prehrane in podaljšate učinek, lahko povečate število vrečk črnega čaja.
Kot rezultat, boste dobili polnopravni energetski inženiring vreden 1-2 kub. To se vam bo zdelo zelo zapeljivo priložnost, ko boste gledali cene proizvedenih proizvajalcev električne energije.