Masaža je medicinski in zdravilni postopek, ki je človeštvu znano dolgo časa. Danes se masaža uporablja za različne bolezni, terapevtska masaža hrbta je ena izmed najbolj pogosto predpisanih.
Obstaja več vrst terapevtske masaže hrbta: klasične, akupresure, pnevmatike, hidromasaže, vibromaše itd. Masaža hrbta se izvaja na območju od vrha do kockice - masaža ovratnice, prsnega koša in lumbosakralnih delitev.
Indikacije za terapevtsko masažo hrbta
Masaža je indicirana za bolečine v hrbtu, za povezane bolezni in niso povezane z mišično-skeletnim sistemom, pa tudi za zdrave ljudi, katerih delo je povezano s podaljšanim sedenjem ali fizičnim naporom. Našteli smo samo del primerov, ko priporočamo masažo hrbta:
- travma na hrbet in hrbtenico;
- motnje drže ( kifosa , skolioze, lordoze);
- bolezni hrbtenice in hrbtenice (osteohondroza, lumbago, išias, itd.);
- glavobol;
- hipertenzivna bolezen;
- bronhitis;
- kronični gastritis;
- motena gibljivost črevesja;
- stres .
Kontraindikacije za terapevtsko masažo hrbta:
- povišana telesna temperatura;
- bolezni krvi;
- hipertenzivna kriza;
- bolezni in poškodbe kože hrbta;
- gnojni procesi katere koli lokalizacije;
- skleroza cerebralnih plovil;
- menstruacija;
- nekatere duševne bolezni.
Mehanizem delovanja terapevtske masaže
Hrbet je največja refleksogenska cona. Z delovanjem na nekaterih aktivnih točkah na hrbtni strani za masažo ne moremo samo izboljšati splošnega stanja osebe, temveč tudi normalizirati motene funkcije organov.
Terapevtska masaža ima naslednje učinke:
- normalizira krvni obtok;
- sprošča mišice;
- povečuje gibljivost sklepov in mišic;
- zviša raven endorfinov;
- pomirja živčni sistem;
- stimulira imunski sistem itd.
Tehnika terapevtske masaže hrbta
Način masaže hrbta lahko določi samo strokovnjak, ki pozna strukturo telesa in delovanje svojih sistemov. Z različnimi boleznimi vzorec masažnih gibov ni enak. Na primer, masaža hrbta v skoliozi je namenjena krepitvi šibkih mišic in sproščanju napetosti. Vendar pa različne vrste skolioze zahtevajo tudi ustrezno vrsto masaže, z uporabo različnih tehnik za različne mišične skupine.
Na splošno lahko razlikujemo štiri glavne tehnike, uporabljene pri zdravljenju masaže hrbta, ki temeljijo na pomožnih:
- Stroking. Ta tehnika se vedno izvaja na začetku in na koncu postopka. To je svetlobni učinek, ki ga sestavljata obrezovanje kože. Glavni namen te metode je izboljšati ton krvnih žil, krvni obtok, stanje perifernega živčnega sistema, zmanjšati bolečino. Odvisno od vrste obrezovanja lahko dosežete dva različna učinka: počasen in površen ima pomirjujoč, sproščujoč učinek ter hiter in energičen - vznemirljiv, toničen učinek.
- Trljanje. To je intenzivnejša tehnika, ki se izvaja s premikom na koži s premikom. Namen brušenja je izboljšati dinamiko tkiv, razpadanje depozitov, širitev krvnih žil in povečan pretok krvi v potrebna območja.
- Gnetenje. To tehniko lahko imenujemo vrsta pasivne gimnastike za mišice, v kateri se nato dogovorijo, nato se sprostijo. V tem primeru se uporabi stiskanje, dviganje, vlečenje, potiskanje in prijemanje tkiv. Gnetenje je lahko površno in globoko, prekinjeno in neprekinjeno. Posledično so obnovljene naravne funkcije mišic.
- Vibracije. Ta metoda je sestavljena iz prenosa v tkiva vibracijskih gibov določene frekvence in sile. Obstaja več vrst vibracij: tresenje, tresenje, potiskanje, drgnjenje, prešita, ščipanje itd. Vibracije lahko povzročijo ojačitev in obnovitev izgubljenih refleksov.
