Tek teče veliko nišo med vsemi vrstami športa, saj so sorte tekmovanja dovolj za vsak okus. Nekatere vrste tekem so se pojavile v antiki, to je bil preprosto najprimernejši način, da bi naši predniki pobegnili od sovražnika in plenilca. Torej, pred milijoni let je človeštvo začelo teči.
Danes nam ni treba pobegniti iz krvoločnih plenilcev in nismo sami prasci, vendar pa se je dirka vsekakor ujela v priložnost za preživetje v svetu priročnega in hitrega prevoza. Ali so naši predniki, ki so bežali od sovražnikov, mislili, da bodo njihovi potomci nekega dne zjutraj imeli kaj storiti?
Poglejmo, kakšne vrste tekmovanja so, kakšne so njihove značilnosti in koristi.
Anaerobna in aerobna
Vse vrste športnih tekem lahko razdelimo na dve kategoriji - anaerobno in aerobno . Anaerobna (kar pomeni, brez zraka) je sprint razdalja, ko lahko športnik doseže visoko hitrost, vendar ga ne more dolgo obdržati. Anaerobna vožnja obstaja zaradi shranjevanja glikogena v naših mišicah - to je najhitrejši vir energije, ki je natančno oblikovan za nenadne porabe.
Aerobna (zato s zrakom) dolge razdalje s srednjo ali počasno hitrostjo. Pri aerobnem teku maratonska razdalja ni meja in vir energije je prvi glikogen, nato pa maščob.
Amaterski tek
Amaterske osnovne vrste tekmovanja:
- enostavno;
- povprečje;
- jogging.
Preprosto vodenje je načeloma wellness tehnika, primerna za ljudi vseh starosti in telesne zgradbe. Preprosto vožnjo lahko izvajajo ljudje starosti, pa tudi tisti, ki so debeli, saj je obremenitev sklepov zaradi nizke hitrosti minimalna.
Povprečna vožnja - zahteva večina neprofesionalcev. V bistvu, ko ljudje mislijo, da se ukvarjajo s tekom (to je tek), v resnici prakticira povprečno tek.
Jogging - tu je obremenitev na srcu, sklepih, pljučih več, kot je sama hitrost. Ta vožnja je redko primerna za ljudi
Profesionalni tek
Seveda ne moremo reči, kakšne vrste tekem obstajajo v poklicnih športih, saj je v najpomembnejšem tekmovanju sveta - olimpijadi skoraj vodilna vloga.
Obstajajo sprinting, vožnja z ovirami, rele rele, tek na dolge, srednje razdalje in maraton.