To usposabljanje ne prinaša zadrege in koristi telesu ter največji moralni zadovoljitvi, moramo jih začeti pravilno. Za to, pred začetkom treninga, mnogi uporabljajo posebno mazilo za športno segrevanje. Pomaga ogreje mišice in ligamente pred začetkom obremenitve in zmanjša možne poškodbe in krče.
Dobro segrevanje mazilo ima tudi analgetične in protivnetne lastnosti. Zaradi čebeljih in kačjih strupov, ki vstopajo v njihovo sestavo, ta mazila povečajo prepustnost kapilar in znatno povečajo polnjenje tkiv in izmenjavo toplote v krvi. Ta čudežno zdravilo lahko zaščiti ljubitelja pred telesnimi poškodbami, pa tudi zmanjša mišično napetost po treningu. Za boljši vpliv kreme pred vadbo morate masirati telo, ki bo glavna obremenitev.
Ogrevanje mazilo za športnike
Prej, da ogrejemo telo, ki se uporablja terpentin. Mimogrede, to sredstvo dolgo časa je bilo del mnogih mazil. Zdaj je bila zamenjana s kapsaicinom, ki je del paprike. Tudi kapsaicin je učinkovit, zlasti v sestavi mazil za segrevanje za sklepe.
Če je vaša "Ahilova peta" vaša noga, nato pa jih med segrevanjem vzamete pet minut. Bodite prepričani, da naredite samo-masažo in preganjajte v mazilo za segrevanje kože "Finalgon". Mimogrede, ga je mogoče uporabiti za vleko. Edino stvar, ne pretiravajte, se telo hitro navadiš. Najbolje je, da zdravljenje poteka največ dva tedna, in to mast lahko nadomestite z "Fastum gelom".
Če nameravate naložiti hrbet v vadbo, boste potrebovali mazilo za segrevanje
Kako izperemo ogrevanje mazilo?
Če ste že uporabili mazilo za segrevanje, potem veste, da se po nekaj trenutkih začne nenadzorovano goriti. Da bi preprečili to je precej enostavno, enostavno ne uporabljajte tinkture vode ali alkohola. Najbolj osnovni način je sončnično olje ali maščobna krema. Uporabite lahko tudi tinkturo gloga.
Ogrevanje mazilk za mišice je predvsem zdravil. Uporabite jih lepo in ne pozabite preučiti opombe, da se zaščitite pred možnimi dermatološkimi težavami.