V tem članku bomo govorili o prehrani plesalcev. Dieta je zelo enostavna za uporabo in je zelo učinkovita. Upoštevajte nekatera pravila prehrane, ne morete samo izgubiti telesne mase, ampak tudi ohraniti telo v dobri formi. V času skladnosti z dietami ni posebnih omejitev, za nekatere pa prehrana balerin postane življenjski slog.
To je zelo preprosto, morate upoštevati načelo: 1 del hrane je razdeljen na dva obroka. Juhe je treba jedo ločeno od preostale hrane, mesa in rib pa ni mogoče jediti skupaj, saj so proteini v njih raznoliki. Če obstaja mlečni izdelek, potem samo z najmanjšo vsebnostjo maščobe, po možnosti domače. Majoneza je strogo prepovedana, samo lastna priprava, brez rumenjakov in soli.
Uporaba soli je nesprejemljiva, zamenja jo z začimbami ali sojino omako, ki se doda šele po kuhanju in v omejenih količinah.
V enem dnevu lahko pijete do 2 litra mineralne vode. Med obrokom ne morete piti vode, pol ure pred obrokom ali eno uro pozneje.