Limon - eden izmed najbolj uporabnih izdelkov, vendar ga je mogoče uporabiti v svoji surovi obliki, ne da bi se mešal z drugimi izdelki ali se ničesar ne raztopil, bo le malo ljudi upal. Zato je priporočljivo, da limono porabite z vodo, medtem ko sadje ne izgubi svojih uporabnih lastnosti, voda pa pomaga zaščititi sluznico želodca iz kisline in ustvariti potrebno količino tekočine, ki pomaga pri izgubi teže.
Voda z limono je kadarkoli pijana zaradi kaljenja z žejo, če pa si prizadevate za cilj - izboljšati svoje telo in uživati največjo korist od take pijače, jo morate piti zjutraj na prazen želodec in 2-4-krat na dan.
Citronska kislina ima neverjetne sposobnosti - aktivirati energetski metabolizem in razgraditi maščobne kisline. Zato je koristno piti na prazni želodčni vodi z limono, saj v tem primeru zjutraj začnete z metabolizmom v celicah, na katerih se proizvede dovolj energije, in občutite moč in energijo. Poleg tega pripravite želodec za vnos hrane, vhodna voda pred zajtrkom ima ugoden učinek na črevesno peristaltiko, citronska kislina pa ima lastnost za nevtralizacijo nastalih strupov čez noč z aktivnim delom mikroflore.
Posebno koristno je pitje vode z limono v času virusnih okužb (spomladi, jeseni), t. snovi, ki so del agrumov, imajo zaščitne lastnosti in krepijo imuniteto.
V redkih primerih lahko zalivanje vode z limono na prazen želodec škoduje sluznici želodca, ne more biti pijan za ljudi, ki imajo bolezni, kot so peptični črevesni čreveski, erozija želodca in gastritis z visoko kislostjo. Obstajajo kontraindikacije za uporabo takšne pijače za ljudi, ki imajo številne genetsko določene presnovne bolezni.
Limona z vodo za izgubo teže
Zaradi izgube teže se limonska voda uporablja iz več razlogov. Sej na kateri koli prehrani, ne pozabite, da voda z limonino odlično zmanjša občutek lakote. Pijte jo zjutraj in večkrat na dan, da telo nasitite z vitaminom C , ki je antioksidant in odstranjuje toksine iz celic. Zahvaljujoč askorbinski kislini se izboljša metabolizem lipidov, npr. postopoma začne raztapljati zalogo maščob in zmanjšati telesno težo.
Opažena je velika korist toplih voda z limono, saj topla tekočina spodbuja širjenje krvnih žil in se hitro absorbira iz gastrointestinalnega trakta, učinek iz njega pa hitreje. Gre za toplo limonino vodo, ki omogoča aktiviranje metabolizma ogljikovih hidratov. Način njegove priprave je precej preprost: razrezajte 3-4 rezine limone, jih dodajte v vrč in napolnite z vrelo vodo, po hladitvi lahko uporabite vodo. Upoštevajte, da stiskanje limoninega soka v hladno vodo in nato segrevanje kompozicije napačen način kuhanja, v katerem so uničene vse koristne spojine in ostane le prijeten okus. Taka voda ne prinaša uporabnih lastnosti vašemu telesu.
Pomembno je omeniti, da se voda z limonino uporablja za kozmetične namene. Z izbrisom take oblike obraza se lahko znebite vnetnih procesov - aken,
Za ljudi, ki trpijo zaradi vnetja žolčnika, je priporočena prehrana z limonino vodo. Limonski sok ima učinek holagoge in ima lastnost zmanjšanja vnetnih procesov v telesu.
Mineralna voda z limono je koristna za prebavo, takšna pijača vam omogoča normalizacijo kislosti prebavnega trakta. Tudi ta voda ima izrazit diuretični učinek, kar prispeva k izgubi teže.