Suho mleko je dobro ali slabo?

V nekaterih primerih je mleko v prahu, ki ga je enostavno pripraviti, nenadomestljivo. Topen prašek smetane ali bele barve se proizvaja s sušenjem pasteriziranega normaliziranega kravjega mleka. Kot pravilo, mleko v prahu, da bi dobili pijačo, na katero smo navajeni, je treba razredčiti v topli vodi. Ker so koristne lastnosti in hranilne lastnosti suhega mleka skoraj enake kot pri naravnem pasteriziranem kravjem mleku, se pogosto uporablja za kulinarične namene. Ena od glavnih prednosti suhega prahu je njegovo daljše skladiščenje kot običajno mleko. Kaj je v človeškem telesu za korist ali škodo za mleko v prahu, ki ga zdaj poskušamo ugotoviti.

Sestavine in vsebnost kalorij v mleku v prahu

Zdaj se mleko v prahu proizvaja v treh vrstah: takoj, brez maščob in celega. Razlikujejo se vsebnost nekaterih snovi v odstotkih. V sestavi polnomastnega mleka v prahu in brez maščobe vsebuje mineralne snovi (10% in 6%), mlečni sladkor (37% in 52%), maščobe (25% in 1%), beljakovine (26% in 36%), vlago % in 5%). Kalorična vsebnost 100 gramov posnetega mleka v prahu je približno 373 kcal, suhega mleka pa okoli 549 kcal. V suhem mleku vsebuje veliko vitaminov, vseh 12 najpomembnejših aminokislin, pa tudi fosforja, kalija, natrija, kalcija.

Prednosti in obrati mleka v prahu

Pogosto v medijih se postavlja tema zamenjave proizvajalcev z razredčenim naravnim mlekom. Kakšna je razlika med svežim mlekom in suhim mlekom? Je suho mleko na splošno dobro? Dokazano je, da med mlekom, iz suhega prahu, razlike v celem mleku pa so zanemarljive. Prvič, koristi mleka v prahu kažejo na dejstvo, da je iz istega naravnega kravjega mleka. V suhem izdelku, vsebovanem v velikih količinah kalcija, krepi kostno tkivo, spodbuja rast in kalij skrbi za polno delovanje srca. Vitamini B, vsebovani v suhem mleku, pomagajo pri anemiji pri pomanjkanju železa. Za zadovoljitev telesne potrebe po vitaminih B je dovolj 100 gramov mleka, rekonstituiranega iz praška.

Kar se tiče škode, lahko povzroči suho mleko, če oseba ni prenašala mlečnega sladkorja (laktoze). Preobčutljivost na ta proizvod spremlja bolečina v trebušni votlini, napenjanje, driska.