Mnoge so eksotične sadeže, med katerimi je posebno mesto zaseden ananas, katerega uporaba je neprecenljiva za organizem. Vključuje veliko število mineralov, vitaminov in aminokislin, ki pomagajo obvladovati prekomerno težo in izboljšati zdravje.
Prednosti ananasa za telo
Sadje je že dolgo znano kot maščobni gorilnik, zato je priporočljivo, da se v prehrani prehrani. Pozitivne lastnosti sadja so:
- Prisotnost velike količine kalija, ki ima sposobnost odstraniti odvečno tekočino iz telesa, kar pa pomaga znebiti več kilogramov.
- Sadež izboljša prebavo, ki pomaga prebaviti in asimilirati druga živila hitreje.
- Uporaba ananasa za zdravje in hujšanje je tudi prisotnost vlaken, ki čisti črevesje od produktov razpadanja. Še en košček sadja, ki ga pojedo pred glavnim obrokom, zmanjša apetit.
- Prisotnost vitamina B1, ki sodeluje pri metabolizmu ogljikovih hidratov, kar prispeva tudi k izgubi teže.
- Uporaba ananasa za hujšanje je tudi nizka v kalorij, saj v njej ni maščobe in vsebuje veliko vode.
- Sadež pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa in zmanjšati videz celulita .
- Z ustrezno prehrano in redno vadbo, ananas pomaga učinkovito obvladati težavo prekomerne teže.
Ni priporočljivo uporabljati monoetita na ananasu. Najbolje je dati prednost danom raztovarjanja ali tridnevni prehrani. Kljub pomembnim prednostim ananasa ima tudi kontraindikacije. Ljudje z večjo kislostjo želodca in nosečnicami zavračajo jemanje sadja. Po jesti ananasa je priporočljivo izprati usta, da preprečite uničenje emajla.