Kortizol povišan

Pogosto, ko je prejel rezultate testov, se oseba sprašuje, kaj pomen tega ali tega elementa pomeni. V tem članku bomo govorili o tem, kaj je hormonski kortizol. Kaj storiti, če je kortizol povišan in kaj lahko privede do tega.

Kaj je kortizol, in zakaj se dvigne?

Kortizol je hormon, ki ga proizvajajo nadledvične žleze. Pogosto se imenuje stresni hormon, kar je razloženo z njegovim namenom. Kortizol je odgovoren za oskrbo telesa z aminokislinami in glukozo v stresnih situacijah. Stres je lahko karkoli - od preprostih težav doma ali na delovnem mestu, do smrtno nevarnega. V vsakem primeru se telo začne odzvati na trenutne razmere in proizvaja kortizol, kar daje moč in povečuje krvno oskrbo mišic. V skladu s tem je prisoten odtok krvi iz vseh drugih sistemov v telesu, kar povzroči zmanjšanje imunosti. Če je v običajnem življenju lažje nadzirati njihova čustva, lahko v primeru resnično nevarnih situacij (potencialne grožnje za življenje) proizvodnja kortizola v povečanem obsegu reši življenja. Vse to je neke vrste atavizem - v času, ko se je človek lovil in se spopadal, v času nevarnosti pa so bile potrebne velike fizične sile - dvig kortizola je bilo odrešenje. Trenutno fizična obremenitev ni tako visoka in nas obremenitve še naprej spremljajo (čeprav v spremenjeni obliki), je ta hormonska obremenitev lahko nevarna za zdravje. Dokazano je, da ko je kortizol povišan, vendar ni telesne aktivnosti, najprej trpijo mišice in uniči glikogen (rezerva energije za polnjenje pomanjkanja glukoze).

Simptomi povečanja kortizola v telesu

Ko je kortizol povišan - simptomi so lahko naslednji:

1. Motnje spanja . Običajno se količina kortizola v jutranjih urah doseže največ. In zvečer pade na minimum. Ko je povečanje kortizola trajne narave, zvečer njegova proizvodnja ne preneha in je oseba nenehno v stanju vzbujanja, v katerem je težko zaspati. Če oseba zaspi, potem je njegov spanec občutljiv in naslednje jutro ni občutka počitka.
2. Povečanje telesne mase. Kljub telesni napori in pravilni prehrani se teža ne zmanjša. Koncentracija maščobe okoli pasu in trebuha še naprej narašča - vse to je razlog, da se opravi test za hormone.
3. Stalna utrujenost tudi iz manjšega fizičnega napora.
4. Pogosti prehladi. S povečanjem kortizola se slabi imuniteta, zaradi česar je človek bolj ranljiv za virus in okužbe.
5. Depresija, samomorilne misli, apatija. Vse to je lahko tudi simptom povišanega kortizola. To razlaga dejstvo, da kortizol zmanjša proizvodnjo seratonina.
6. Težave s prebavo. Driska, zaprtje, kolik - vse to lahko spremlja kršitve kortizola.
7. Če povišana kortizola pri ženskah, obstajajo simptomi, kot je pojav trde črne lase na tleh, značilnost moških (prsnega koša, obraza), cikla, zgodnje pubertete.

Praviloma je kortizol povišan pri ljudeh, ki so hipohondri in nimajo veliko pozornosti za njihovo fizično in moralno udobje. V vsakem primeru, če ste povečali raven hormona z natančnostjo, lahko določite le analizo in samo zdravnik bo predpisal zdravilo. Dan pred testom se morate izogibati pitju alkohola, ne uvajati in ne kaditi. In kot se morate posvetovati z zdravnikom, če jemljete katerokoli zdravilo. Vse to lahko vpliva na zanesljivost rezultatov analize.

Zdravljenje z zvišanim kortizolom

Za pomoč pri zdravljenju, ko je kortizol povišan, lahko spremeni način življenja - sprehodi v naravi, šport, jogo, meditacije, sproščujoče kopeli, druženje z živalmi. Prav tako je treba prilagoditi težo, zmanjšati porabo kave in alkohola. Obstaja nekaj naravnih zdravil, ki se lahko spopadajo z vzroki povišanega kortizola:

• rhodiola rosea ;
• omega-3 kisline;
• Šentjanževka;
• sladkarije;
• vitamini skupin B in C.