Kozinaki iz sezamov imajo bogato zgodovino, zato so jih poznali že v 5. stoletju pred našim štetjem. Na vzhodu so sezamovo seme šteli kot simbol mladosti in moč duha. Uporabne lastnosti te sladkosti so bile znane v starih časih.
Prednosti in škode sezamov kozinaks
Če sladkost kuhamo po klasičnem receptu, so sestavine le dve sestavini: sezamovo seme in med. Ti izdelki imajo individualno veliko korist, v duetu pa je prava bomba.
Od uporabnih kozinaki iz sezamov:
- Sestava sladkosti vključuje veliko kalcija , kar je pomembno za kostno tkivo. Vsebujejo v sezamu in medu druge koristne snovi, ki ugodno vplivajo na delovanje telesa.
- Sezamovo seme pomaga krepiti imuniteto, ki je pomembna za telo med aktivnim širjenjem virusov.
- Prednost sezamov kozinakov je, da ta sladka energija daje energijo in pomaga pri obnavljanju moči, zato je priporočljivo ljudem, ki so redno izpostavljeni močnemu fizičnemu stresu in stresu .
Razumevanje, ali je koristen kozinaki iz sezamov, je vredno govoriti o škodi, ki se lahko pojavi pri uporabi v neomejenih količinah. Škodo povzroči vzdrževanje ogromne količine sladkorja, kar se odraža v vsebnosti kalorij, tako da je na 100 g 510 kcal. Kot veste, jesti veliko sladkorja negativno vplivajo na prebavni sistem, stanje zob in lahko pripelje do razvoja debelosti in sladkorne bolezni. Treba je upoštevati, da se sezamova krv koagulira dobro, zato je vredno zdraviti ljudi s trombozo s previdnostjo do sladic. Ne pozabite na prisotnost mnogih ljudi, ki so alergični na med. Ne priporočamo jemanja kozinaka na prazen želodec, saj lahko to povzroči slabost in bruhanje.