Zelo pogosto sodobne ženske imajo težave z dojenjem dojenčka. Toda v resnici zelo malo resnično resničnih hormonskih vzrokov, zakaj se količina mleka zmanjša ali so ti vzroki povezani z resničnimi boleznimi. Vzroki za izgubo materinega mleka so pogosteje povezani s psiho-čustvenim ozadjem ženske, prehranjevalnimi motnjami ali režimom hranjenja. Možni so tudi drugi vzroki za izgubo materinega mleka - carski rez , travma ali druge operacije.
Vzroki za zmanjšanje materinega mleka
- Prvič, razlog, zakaj majhno mleko pri ženskah, je kršitev njene prehrane (ženske distrofije, prehrane, nizko kalorične ali slabe kakovosti hrane, slabe pri vitaminih).
- Drug pomemben razlog za zmanjšanje materinega mleka v materinem mleku ostaja majhna količina tekočine, ki jo matična pijača dnevno pije (najmanj 1,5-2 litrov tekočine na dan je normalna vrednost tekočine pri hranjenju otroka).
- Pogost razlog, zakaj ni dovolj mleka v materino mleko, je stres. Močna psihotrauma, depresija po porodu , utrujenost, pomanjkanje spanja ali kronični stres - to so razlogi, zakaj niso le zmanjšali, temveč tudi popolnoma izgubili materino mleko.
- Drugi razlogi, če je mogoče, je odsotnost materinega mleka - to je posledica hipotermije in mastitisa. Po prenašanem mastitisu, še posebej gnojnem, se je količina materinega mleka znatno zmanjšala in če je operativno posredovanje na mlečnih žlezah opravljeno, lahko popolnoma izgine.
- Prekinitev režima krmljenja povzroča tudi zmanjšanje količine materinega mleka: več pasti med hranjenjem, manj mleka, kot v primeru nepopolnega napora po dojenju.
Kako povečati količino materinega mleka?
Za povečanje količine mleka v ženski prehrani mora biti veliko mlečnih izdelkov (zlasti sira in kisle smetane), žit, sveže zelenjave in sadja. Kmalu pred hranjenjem morate piti skodelico čaja ali tekočine. Povečanje proizvodnje mleka spodbujajo orehi, halva in semena, korenčkov sok, belo meso. Hodenje na svežem zraku je potrebno, pri čemer se izogibajte hipotermiji, običajnemu spanju, čim bolj izogibajte stresu. Za prsni koš, masažo, kontrastni tuš in medicinske kopeli s toplo vodo pred spanjem priporočamo.