Pri ženskah v obdobju po porodu je nekaj slabljenja črevesja. To je posledica vpliva na telo progesterona, ki lahko sprosti mišice maternice in črevesnih vlaken ter številne druge dejavnike. V tem članku se bomo pogovarjali o tem, kako prilagoditi delo črevesja in kakšne odvajalce lahko dajejo negovalni materi.
Dejavniki, ki povzročajo zaprtje
Pred uporabo laksativa za laktacijo morate poskušati prilagoditi prebavni trakt. Najpogosteje je ženska po porodu izpostavljena dejavnikom, ki povzročajo zaprtje:
- nizko-aktivni življenjski slog;
- pomanjkanje prehranskih vlaknin in vlaknin v prehrani, iracionalna prehrana;
- Pridržanje izletov v stranišče zaradi strahu pred bolečino na področju uvedbe naknadnih šivalov.
- prisilnega vnosa nekaterih zdravil (zdravila, ki vsebujejo železo, sukralfat, antacidi, multivitamini).
Jejte več rastlinskih živil, žit iz žita in žit, igrajte se za šport in pogosteje hodite z otrokom. Pijača mora biti na dan najmanj 6 kozarcev čiste vode. Postopno odpravljanje spodbudnih dejavnikov, bo črevo začelo delovati pravilno in odvajalo za doječe mati ne bo potrebno.
Ali je lahko odvajal mati?
Če črevesje še vedno potrebujejo stimulacijo, je treba z odvajalnimi odvajalnimi sredstvi naravno. Standardna zdravila za zaprtje so kontraindicirana.
Lahko se uporablja kot odvajalce za doječe mater:
- Odvajalni izdelki za doječe matere - odličen odvajalni učinek daje bučo, korenje, pesa, lubenica, marelice, slive. Izbira je odvisna od preferenc mater in od prisotnosti in odsotnosti alergij pri otroku za vsako posamezno zelenjavo in sadje. Tudi do odvajalnikov, dojenje vključuje rastlinska olja. Najbolje je, da uporabite oljčno olje, drugi pa bodo storili. Dobra odvajala
za nego so posušeno sadje; - Laksativne sveče za nego z glicerinom. Delujejo samo na debelo črevo, učinek se pojavi po 15 minutah;
- pripravljeni otrobi, ki jih lahko kupite v lekarnah ali trgovinah z zdravo hrano.
Med laktacijo sploh ne vzamete naravnih odvajal. To je preobremenjeno s sproščanjem mišičja v črevesju. Edina prava možnost je slediti zdravemu načinu življenja in uravnoteženi prehrani.