Vzemite, na primer, navadno koruzo, ki je na seznamu prepovedi "izkušenih" strokovnjakov, skoraj pod prvo številko. Ali ga resnično ne morejo jesti med laktacijo, ali pa je, trdno utrjena v zavesti post sovjetske osebe, mit. Ne bomo dosegli naglih zaključkov in poskušali bomo pretehtati vse prednosti in slabosti.
Koruzi koruze v dojenju
Če želite izčrpno odgovoriti na vprašanje, ali lahko med dojenjem jedo koruzo, morate razumeti, kakšna je žita in katere so njegove koristne lastnosti.
Torej, s klopi šole vemo, da je koruza žitni pridelek, ki je sestavljen predvsem iz vlaken. Vsebuje tudi zapletene ogljikove hidrate. Vlakna in ogljikovi hidrati so bistvenega pomena za oslabljeno žensko telo v postpartumnem obdobju, da nasičijo z energijo, okrepijo krvne žile in srčno mišico.
In to je le prvi argument v korist koruze med dojenjem.
Nato, vitamini. Koruza je bogata z vitamini redkih skupin - to so K , R, C, D, E, prav tako je odlagališče mineralov in elementov v sledovih, ki ugodno vplivajo na delovanje krvnega, prebavnega in živčnega sistema matere in otroka.
Poleg tega je treba opozoriti, da žita ne vsebuje glutena, kar pomeni, da ne bo povzročila alergije na otroka.
Iz vsega zgoraj navedenega zaključka je očitna, med dojenjem lahko jeste koruza. Drugo vprašanje, v kakšni obliki in kolikšni količini.
Konzervirano in kuhan koruzo med dojenjem
Od dveh do treh mesecev lahko na novo mamo vključi kuhano koruzo v svojo prehrano. Bolje je, da začnete z majhno količino jedo zjutraj. Toda tudi če negativni odziv otrokovega telesa ni sledil, da bi šel v skrajnosti, ni vreden. 2-3 rože sladke mlade koruze na teden - mlado mamo lahko dojite z dojenjem brez strahu za zdravje in dobro počutje otroka.
Če je po jedi žit v kuhanem stanju dojenček začel s koliko, potem je z uvedbo tega zdravila bolje čakati.
V hladnem obdobju bo koruzna kaša alternativa kuhani koruzi, čeprav ne tako okusna. Je hipoalergen in ne vsebuje glutena, tako da se ta kaša od šestih mesecev lahko vnese otroku v vabo. Mati lahko razširi svoj meni s to žitarico skoraj takoj po rojstvu.
Veliko sporov in vprašanj se pojavi na temo, ali je konzervirana koruza za dojenje. Mnenja v tem primeru so polarna in utemeljena.
Veliko strokovnjakov na področju pediatrije in laktacije je prepričanih, da je izdelek v pločevinkah koristnejši od kuhanega. Spodbuja proizvodnjo prolaktina, kar poveča količino materinega mleka. S tega vidika je priporočljivo, da ženske dojenčke dodajo konzervirano jedrsko jedrca v različne jedi, na primer,
Nasprotno, drugi so prepričani, da je živina, ki je v pločevinkah v času laktacije v pločevinkah, nevarna za zdravje otroka. Ker mnogi brezvestni proizvajalci dodajo konzervansom, okusom okusa in drugimi škodljivimi dodatki v strukturo, ki lahko resno poškodujejo majhno, krhko telo. Poleg tega kategorično prepovedujejo materam, ki jedo koruzo, ki se prodaja v kositra. Ker lahko slednji vsebujejo zelo škodljive in nevarne za otrokovo zdravilno učinkovino bisfenol A.