Izdelki za doječe matere

Vsaka matična matica naj skrbno izbere izdelke zase. Hkrati mora biti njena prehrana precej raznolika in uravnotežena v prehrani, tako da otrok skupaj z materinim mlekom dobi potrebne elemente v sledovih in vitamine. Vendar pa ne pozabite, da obstaja določen seznam izdelkov, dovoljenih za doječe matere .

Seznam potrebnih izdelkov za doječe matere

Skoraj vsaka ženska v začetni fazi dojenja razmišlja o tem, kakšno hrano lahko porabijo doječe matere. Že vrsto let je bil razvit celoten seznam izdelkov, posebej zasnovanih zanje. Hkrati je mogoče dopolniti in razširiti, vendar obstajajo tiste, ki so preprosto potrebne za žensko med dojenjem, za izvajanje normalne dojenja:

1. Topel čaj. Ni za vsakogar skrivnost, da ta pijača prispeva k plitvi mleka, t.j. količina proizvedenega mleka se ne bo povečala, vendar bo otroku veliko lažje sesati prsi.
2. Odlomek kumine, kruh s kumino. Ti izdelki so še posebej pomembni za izboljšanje laktacije pri negovalni materi. Za pijačo uporabite 1 čajno žličko, ki jo prelijete s kuhano mleko in vztrajate 1 uro. Pijte pol kozarec 15 minut pred dojenjem.
3. Uzvar. Je kompot suhega sadja, za pripravo katerega se uporabljajo suhe jabolka, slive in nekaj hrušk.
4. Almond oreh, prav tako lahko pripišemo mlečnim izdelkom za doječe matere. Jejte jih ne morete več kot 2-3 kosov v dan, ker. v drobtinah obstaja velika verjetnost zaprtja.
5. Čaj iz kopra. Ta pijača pomaga krepiti dojenje . Če želite, dovolj 1 žlico kopalnih semen, ki je napolnjena s kozarčkom vrele vode, in vztraja v termo 2 uri.

Kaj ni mogoče uporabiti pri negi?

Število prepovedanih izdelkov za doječe matere je super. Vse je odvisno predvsem od drobtin, ker mnoga živila lahko doživijo alergije. Zato ne smemo pozabiti na alergene produkte za dojenčke. Kot veste, je strogo prepovedano uporabljati vse vrste konzervirane hrane, prekajenih izdelkov, slanih živil in tistih, v katerih je veliko začimb in začimb, odkar vodijo do zadrževanja tekočine v telesu, kar slabo vpliva na laktacijo.

V prehrani naj prevladujejo samo tista živila, ki so hipoalergična za dojilje.

Tudi iz prehrane doječih mater so izključeni vsi odvajalci za njo, kar lahko pripelje do diareje v drobtinah.

Tako je količina izdelkov, ki so koristne za matično oskrbo, odlična. Zato ima mati pravico dopolniti svojo prehrano glede na svoje želje, ne pa tudi pozabiti na zdravje otroka.