Kisli mlečni izdelki - dobri ali slabi?
Vsi vedo, da so naravna skuta, kisla smetana, kefir zelo koristna za zdravje ljudi. Ampak ali je to res za matično bolnico? Ugotovimo to. Fermentirani mlečni izdelki, vključno s fermentiranim pečenim mlekom, prispevajo k nasičenju telesa s kalcijem in fosforjem.
Med dojenjem je fermentiran burger uporaben, saj je zelo pomemben tako za mater kot za otroka. Te snovi so gradbeni material za kostni sistem in zobe otroka. Mama potrebuje tudi te minerale, da ohranijo svojo moč in ohranijo svoje zobe.
Poleg tega fermentirano jagodičje tudi dobro obvlada normalizacijo prebave, ker ima v svoji sestavi posebne encime. To je zelo pomembno za mame, ki pogosto po rojstvu ne morejo prilagoditi blata. To je, kjer kisik-mlečni izdelki pridejo na reševanje.
Toda izbrati morate pravo fermentirano žensko. V idealnem primeru, če to storite sami. Ampak ne morejo vsi to storiti. Zato, ko prideš v supermarket, bodi pozoren na sestavo in datum izdelave izdelka. Če embalaža kaže rok trajanja več kot 7 dni, izdelki vsebujejo konzervans, ki je pri dojenju nezaželen.
Najbolje je jesti ryazhenku med obroki kot prigrizek. Ta izdelek je nezaželen, če ga sestavljate z drugimi beljakovinami. Najboljši dodatek k kozarcu ryazhenke bodo pekovski izdelki.
Ali je med dojenjem mogoče fermentirati žensko?
Kljub vsem ugodnostim burgerja ima tudi kontraindikacije. Pitje ni zaželeno, če pride do nestrpnosti mlečnih izdelkov ali alergijske reakcije. Navsezadnje obstaja možnost, da se bo otroški organizem, pa tudi mati, odzval na ta izdelek.
V prvem mesecu po rojstvu previdno pijte fermentirano mleko z dojenjem. Priporočljivo je, da prvič poskusite ne prej, kot je otrok star dva tedna. Začeti morate s 100 ml izdelka. Če je otrok veselo in aktiven, njegov trebuh ne boli, potem pa naslednjič, ko mati lahko pije malo več kislega mleka, ki jo dnevno polri litre, vendar ne več.
Mlade matere, ki skrbijo za svojo sliko, bi bilo koristno ugotoviti, da je fermentirano praženo mleko produkt, ki je dovolj maščoben, zloraba pa lahko pripelje do dodatne teže.