Zaradi tega mnogi mladi matere v svojem dnevnem meniju običajno vključujejo različne vrste oreškov, vključno z orehi. V tem članku vam bomo povedali, ali lahko ta izdelek med jemanjem jeste in kakšne kontraindikacije za njegovo uporabo obstajajo.
Ali je mogoče dobiti orehe z dojenjem?
Na vprašanje, ali je med dojenjem mogoče jesti orehe , bi morali razmisliti o sestavi tega okusnega in koristnega zdravljenja. Tako vsebuje ta izdelek veliko nenasičenih maščobnih kislin in aminokislin, ki ugodno vplivajo na zdravje otroka kot celote, pa tudi na njegovo rast in razvoj.
Poleg tega sestava orehov vključuje tanine, eterična olja in karotenoide. Zahvaljujoč tem uporabnim komponentam prispevajo k normalizaciji psiho-čustvenega ozadja otroka in izboljšanju njegovega razpoloženja. Nazadnje, oreh, ki se porabi med dojenjem novorojenčka, podpira in krepi imunski sistem ter pomaga pri hitrem hujšanju v primeru prehladov zaradi visoke vsebnosti askorbinske kisline.
Kljub izraženi koristi orehov je zelo odvrača, da jih zlorablja pri dojenju. Ker je to zdravljenje močan alergen, lahko povzroči negativne reakcije tako pri materi dojenčkov in pri novorojenčku.
Da bi se jim izognili, tega uporabnega zdravila ne vključite v vašo prehrano do trenutka, ko je otrok star 3 mesece. Ko novorojenci dosežejo to starost, lahko orehe dojite z dojenjem, vendar morate vedeti, koliko kosov ne škoduje njegovemu zdravju.
Torej, po mnenju večine zdravnikov, je treba porabo te delikatese med laktacijo omejiti na 4-5 jeder na dan. To je število, ki najbolj ustreza potrebam mlade matere in otroka v hranilih, ki so potrebna za normalno delovanje človeškega telesa.