Mnogi ljudje nezasluženo obidejo češnje šljive in se pritožujejo nad njeno trpljenje. Pravzaprav se morate naučiti, kako izbrati to sadje, ker ni samo okusno, temveč tudi zelo koristno. Uporabite ga pri kuhanju za kuhanje številnih jedi, ki je vredna samo tkemali omake.
Kaj je koristno za češnje?
Sestava tega sadja vključuje kisline, vitamine , minerale, pektin, kar povzroča številne uporabne lastnosti. Ker je v češeni slivi malo sladkorja, je njegova vsebnost kalorij nizka, zato je le 100 kalorij na kilogram 34 kilokalorij.
Kaj je koristno za slive:
- Vključeno v prehransko vlakno prispeva k čiščenju telesa pred škodljivimi snovmi. To izboljša prebavni sistem.
- Sadni sok ima učinek toniranja in tudi hitro zamegljuje žejo.
- Imajo sadno znojenje in antitusiven učinek, kar vam omogoča, da jih priporočite za prehlad.
- Za nosečnice so pomembne koristne lastnosti češljih, saj bogata sestava pomaga vzdrževati imuniteto, kar je pomembno za ženske v tem položaju.
- V velikih količinah sestava vključuje kalij, mineral, pomemben za srčno-žilni sistem.
- Nemogoče je opozoriti na pozitiven učinek na živčni sistem, in vse zahvaljujoč vitamini skupine B. Redno zrelo sadje, je lažje nositi stres.
- Zahvaljujoč askorbinski kislini in vitaminu A, sadje pomaga upočasniti proces staranja in izboljša tudi stanje kože.
- Majhna količina sladkorja vam omogoča, da priporočite sadje za težave z metabolizmom in sladkorno boleznijo.
Alycha nima le uporabnih lastnosti, temveč tudi kontraindikacij, ki jih je treba upoštevati. Redko, vendar še vedno obstaja posamezna nestrpnost. V primeru težav z želodcem je prepovedano jesti sadje, ki je povezano s povečanim izločanjem kislosti sokov. Zapuščanje slive je posledica razjed in gastritisa.