Ovsena kaša - gospod! Tako znano besedo, iz katere želim omamiti. Ali obstaja veliko ljudi, ki bi radi okusili? Pravzaprav, če vam ni všeč ovsena kaša, preprosto ne veste, kako jo kuhati. Ampak to je zelo koristen zajtrk! Vsebuje veliko elementov v sledovih, ki bodo izboljšali vašo kožo in povečali imuniteto. Ovsena kaša se nanaša na zapletene ogljikove hidrate, ki se dolgo prebavljajo in telo oskrbujejo z energijo več ur. To je odlična vrlina, če gledaš sliko! In ko ni stranskih maščob na straneh in nimate občutka lakote, potem je razpoloženje odlično.
Jedi na osnovi ovsene kaše so bogate z vitaminom B, to je zdrav živčni sistem, miren spanec. Poleg tega bo takšna prehrana pozitivno vplivala na rast stanja las in kože. Končno, ovsena kaša lahko jedo ne le v obliki zdravega zajtrka.
Dan raztovarjanja ovsene kaše
Včeraj je bil rojstni dan prijatelja? Ali pravna oseba? V takih dneh se je bolje izogniti. Ne obupajte, hitro se lahko uvrstite v red. Po preoblikovanju bo dan postave najhitrejša možnost, da se vrne v obliko in se vpije v katere koli kavbojke.
Ampak, kako ga lahko prenesem? Če želite stradati ves dan, je neverjetno težko, še posebej po tem, ko se je želodec navadil na velike količine hrane. Če ne porabite nič drugega kot voda ali sokovi čez dan, potem boste na koncu preprosto začeli trpeti bolečine v trebuhu in upanje, da izgubite težo v danih dneh, hitro izhlapi in se boste zlomili. Mučenje samega sebe ni vredno! Preizkusite učinkovito in mehko možnost: dan raztovarjanja. Njena prednost je v tem, da ne boste trpeli zaradi lakote, zato bo telo malo očiščeno, zato boste izgubili prekomerno težo.
Kontraindikacije
Načeloma je ovsena kaša koristna za vsakogar, tudi diabetike. Vendar ga ne znebi,
Priprava
Za dan raztovarjanja na kašicah je treba žaru kuhati na vodi, vendar lahko v majhnih količinah dodate narezana jabolka, rozine in drugo sadje. Sladkor, sol in olje moramo odstraniti, se ne zanašajo na dan posta. Zaželeno je doseči ne preveč gosto doslednost, najboljši učinek čiščenja pa bo kašo nekoliko podobna želeju. Med obrokom ne poskušajte piti z vodo. Vse tekočine je najbolje, da pijejo približno 30 minut po jedi. Zaradi tega lahko brez težav znebite 1-2 kilograma.