Morsko kale je neverjetna kombinacija dveh redko prečnih linij, ki se nam zdijo vzporednice - ko je izjemno koristen, celo medicinski sestavek mogoče najti v cenovno ugodnem, poceni izdelku, ki na srečo še vedno veliko na svetu. Po takih dithyrambah ne moremo nadaljevati s seznamom koristnega morskega kala , vendar smo se odločili, da vas bomo končno prepričali o primernosti njegove porabe.
O tem, kako uporabno morsko kale
Morsko kale je laminarija, alge, ki se ne štejejo za rastline (veste, da so alge ločena skupina divjih živali). Ravna alga je nekaj, kar je vedno na obali, zato so pionirji tistega, kar je koristno za morsko kale, prebivalci obalnih območij.
Japonska dolgoživost
Japonci, znana dolgolva, imajo celo zelo dotikajočo legendo, ki govori o poreklu alergena. Ko so japonski ljudje umirali zaradi lakote in revščine, je modri vladar Shan Guin z molitvijo nagovoril bogove. Bogovi so mu predstavili čudežno pijačo, ki ji daje dolgoživost, moč, neustrašnost. Da bi pijačo razširila na vse otoke na Japonskem, je vladarjeva hčerka, ki jo je pijana, vrgla v morje. Bogovi so ga spremenili v alg, ki absorbira vse zdravilne lastnosti pijače. Torej, okoli otokov so se alge hitro širile, kar je prebivalce Japonske rešilo z groznega konca.
Kaj je koristno v morski kali?
Začnimo s sestavo. Laminaria 59% sestavljajo polisaharidi, to je ogljikovi hidrati. Na drugem mestu so beljakovine s 13%, morsko zelje je znano po visoki vsebnosti vlaknin - netopnih prehranskih vlaken - 11%, ima tudi mineralne soli in vlago.
Kar se tiče mineralnih soli, je nekaj, s čimer se lahko pohvali. Morski kale je na prvem mestu zaradi prisotnosti joda in natrija ter tudi zelo visoke vsebnosti rek, kalija in magnezija.
Poleg tega:
- mangan;
- cink;
- kobalt;
- magnezij;
- železo;
- kalij;
- žveplo;
- fosfor;
- vitamini A, B1, B12, C, D, E.
Z drugimi besedami, morski kale je vitaminsko-mineralni kompleks, ki ga sestavlja več kot 40 komponent, zelo ugodno za naše telo.
Spravimo se skozi razlike v učinkih alge na človeško telo:
- izboljša metabolizem;
- zvok;
- naredi korenine dlake močnejše (alergen je celo priporočljivo dodati hišnemu ljubljencu v krmi, zaradi česar so lasje sijoče);
- zahvaljujoč kompleksu polisaharidov stimulira imunski sistem in preprečuje rast tumorjev;
- zavira razvoj vaskularne skleroze;
- Holesterol preneha biti deponiran v tkivih zaradi laminarije;
- morske alge preprečujejo povečanje koagulabilnosti krvi.
Diet na morski kali
Seveda v meniju prehrane moramo biti prisotni morski zelje, saj bo lahko v telesu hujšanja zapolnil tako pogost pomanjkanje vitaminov. Ampak to ni vse ...
Priporočljivo je uživati morsko kale z dieto, saj bo zaradi visoke vsebnosti vlaken alergija čistila črevo in zaradi rekordnega vsebnosti joda - normalizira presnovo.
Oglejmo si primer uporabe morske kale za prehrano:
- prehrana traja 7 dni;
- vsak dan jedo 300 g alg (v suhi, sveži, zamrznjeni obliki - predhodno namakanje in odtaljevanje);
- 300 g morskih sadežev - školjke, školjke, kozice , hobotnice, ribe itd .;
- ta znesek je treba razdeliti na 5 obrokov;
- ne uporabljajte instant kave, pijte zeleni čaj, naravni espresso in seveda vodo.
Tako se lahko teden dni izboljša in izgubi približno 5 kg presežne teže.