Vsem je všeč gazirana voda - odrasli in otroci. Dokazano je, da potopi žejo veliko boljše od navadne vode in je tudi v večini primerov varno, saj se v njej ne morejo razmnoževati bakterije. Ali je vredno vključiti to pijačo v vaši prehrani?
Je gazirana mineralna voda škodljiva?
Obstaja naravna gazirana mineralna voda in je prepoznana kot najbolj uporabna, saj vsebuje največjo količino mineralnih snovi. Vendar pa je položaj nekoliko drugačen kot pri mineralnih vodah, ki so prezračeni v proizvodnih pogojih.
Majhni mehurčki plina stimulirajo izločanje kisline, kar povzroči povečanje njegove ravni, čemur sledi napenjanje. Če že imate visoko kislost ali obstajajo bolezni želodca in črevesja, pred uporabo mineralne vode je najbolje, da ga stresamo in pustimo nekaj časa brez pokrova, da se plin izkaže.
Mnogi ljudje mislijo, da je gazirana voda dobra za izgubo teže, vendar to ni povsem res. V času hujšanja je priporočljivo piti preprosto pitno vodo in po možnosti v zadostni količini - najmanj en liter ali dva na dan.
Sladka voda soda - škoda ali koristi?
Sladka soda, poleg tistih minusov, ki prenašajo sok vode, skriva nevarnost sladkorja samo po sebi. Znano je, da je v priljubljenem številnih Coca-Cola za vsak kozarec pijače vsaj 5 žlic sladkorja! To povzroča hitro razpadanje zoba in povzroči hude poškodbe jeter in celotnega gastrointestinalnega trakta.
Druga negativna sestavina sode je kemični dodatki: to so barvila, okusi in ojačevalci arome. V številnih sodah obstaja tudi fosforna kislina, ki povzroča nastanek ledvičnih kamnov.