Tehnika akupresure je nastala pred več kot 5000 leti. Do danes se metoda akupresure pogosto uporablja kot celovit način za boj proti presežnim kilogramom. Ni skrivnost, da skoraj vsako dekle želi izgubiti težo brez diete.
Koncept akupresure je izviral iz antične Kitajske in je povezana z nekaterimi idejami o človeškem telesu, v katerem nenehno krožijo različni energetski procesi. Kitajska akupresura lahko prispeva k znatnemu zmanjšanju teže osebe s pritiskom na določene točke na telesu, tako imenovane akupresurne točke. Takšen učinek na telo ureja apetit, metabolne procese in dobro kaže tudi toksine. Na primer, masaža z žlicami velja za najboljše pri izgubi teže.
Kako pravilno narediti akupresuro?
Izvaja se točkovna masaža za hujšanje, ki je najprej preučevala točke, na katere se bo udaril. Podrobnejša tehnika je podana spodaj:
- Point na nogo . To je težko najti. Če želite to ugotoviti, morate iz gležnja meriti štiri prste. Izpostavljenost temu območju bo znatno zmanjšala apetit, kar bi povzročilo izgubo teže.
- Depresija pod ušesom . Ta točka je odgovorna za občutek apetita in lakote. Če želite to najti, morate najprej najti kraj priključitve ušesa in spodnje čeljusti. Po tem, morate delati na njem za nekaj minut. Ta akcija znatno zmanjša občutek lakote.
- Točka "Gian Jing" se nahaja v kraju, kjer sta povezana vrat in ramena. Z vplivom na to točko lahko zmanjšate tudi apetit in lakoto.
- Točka "Tian Shu" se nahaja na razdalji dveh prstov od popka, na tej točki je treba delati eno minuto.
Točna masaža deluje na prekomerno težo, če se sistematično zateče k njej. Konec koncev, skoraj vsakodnevno zaradi stresa ali nekaterih drugih dejavnikov nas ves čas straši občutek lakote in ga ne čutimo ter potrebujemo točkovno masažo zgornjih območij.
Akupresura: kontraindikacije
Pred izvajanjem točkovne masaže je treba upoštevati nekatere kontraindikacije:
- bolezni krvi;
- vnetni procesi v organizmih;
- grozljive razmere;
- predispozicija za krvavitev;
- gnojni proces;
- razjed;
- akutne venske bolezni;
- odpoved ledvic;
- bruhanje, navzea.