Med enim od intervjujev je večina ljudi priznala, da med prvim spoznanjem s punco pozorno upoštevajo njene noge. In šele nato na obrazu, številka in le zadnja - na notranje kvalitete. To je moška psihologija. In zahvaljujoč ji je, da so lastniki vitkih nog vedno imeli boljše možnosti za pridobitev pozornosti moških kot njihovi manj učinkoviti tekmeci. Ali to pomeni, da tisti, ki jih narava nihče nihče nima "iz ušes", ne morejo nikoli postati usodni privrženci? Ni sploh, v resnici, prvič, v vsakem poštenem spolu obstaja veliko drugih "vrhuncev", in drugič, če ne bi bilo lenobje, potem lahko lastnik vitkih nog postane skoraj vsakdo. In tako,
Kako narediti tanke noge, nekaj osnovnih pravil:
- Ena namestitev "Želim vitke noge" ni dovolj za doseganje vidnih rezultatov. Če ste resni glede doseganja cilja, bi morali biti pripravljeni vložiti veliko truda vanj.
- Ne verjamem v sredstvo, ki vam obljublja "takojšen in trajen" učinek. Brez smetane in "gorenja super maščobe" bodo vaše noge tanjše, če jih ne uporabite v kombinaciji z drugimi postopki. Tukaj so tri glavne komponente, ki vam omogočajo, da dobite vitke noge - vaje, plese in dieto.
- Vse vaje je treba izvajati vsak dan. Če ste že drugi dan pozabili, je bil tretji preveč len in na četrti dan ni bilo treba narediti gimnastike, ne morete računati na pozitiven rezultat.
- Mnoga dekleta želijo vedeti, ali obstaja prehrana za vitke noge. V določenem smislu, da. Uravnotežena prehrana resnično pomaga normalizirati metabolizem in se znebiti maščob v težavnih območjih. Vendar pa je skoraj nemogoče narediti vitke noge samo s pomočjo prehrane, saj ostro izgubo teže (če sploh obstaja) je preobremenjeno s neprivlačno drobovino kože.
- Kar se tiče, kako vizualno narediti vaše noge bolj vitke, potem je vse odvisno od pravilne izbire oblačil. Ni treba nositi majhnih hlač ali zvončastih zvoncev, ki podcenjujejo polnost nog. Prav tako oblečite oblačila s svetlim horizontalnim vzorcem, ki dajejo prednost mirnim tonom in majhnim vzorcem.
Kako doseči vitke noge: Vaje za vsak dan
- Vstanite na prste, se vrnite na začetni položaj. To vajo ponovite vsaj tridesetkrat. Po tem se spet povzpnemo k prstom in jih "peljemo" iz pete na peto. Naredi to štiridesetkrat.
- Postavite majhno mehko žogico med kolena in poskusite obdržati noge. Naredite to vajo, dokler se ne utrudite.
- Povlecite hrbet proti steni in počasi potisnite nanj na sredini. "Premakni" v tem položaju, dokler noge niso utrujene, nato se izravnajte.
- Sedite na stol. Dvignite noge in jih poskušajte držati v razširjenem položaju čim dlje.
- Stojte s podporo in zavihte nogo nazaj. To vajo ponovite 20 krat z vsako nogo.
Ta vaja za vitke noge vam omogoča, da vidite rezultat v nekaj mesecih. Glavna stvar je, da ne pozabimo na sistematično naravo razredov. Tudi če nekega dne resnično želiš biti len in zamudil trening - ne daj v provokacijo! V takšnih trenutkih razmišljajte o tem, kako vas bodo občudovali moški, ko s ponosom hodite pred njimi v kratki krili, brez sramotnega prikazovanja neoporečnih nog.
Mimogrede, takšne vaje so super, če ne veste, kako tanke noge narediti vitek, saj niso usmerjeni v proces izgube teže, temveč na izboljšanje oblike nog in bokov kot celote.