Mnoge ženske, ki vzamejo svojo osebnost, izberejo strogo prehrano, prenesejo prvo polovico dneva ... in v drugi so polne. In tako, okvara po razčlenitvi, prehrana je preložena, in masa ostaja na istem kazalniku. Zelo težko je umiriti občutek lakote, še posebej tistim, ki so navajeni, da prejedijo, v želodcu je občutek težnosti. Lahko pa se borite z neškodljivimi metodami. Na primer, z uporabo čaja za zmanjšanje apetita.
Zelišča za zmanjšanje apetita: delovanje
Mnogi ljudje so zainteresirani, da vedo, katera zelišča zmanjšajo apetit in kako jo lahko uporabijo. Pravzaprav ne čakajte na učinek sočnega zrezka: kateri koli čaj bo le v določeni meri pripomogel k zmanjšanju apetita , vendar je malo verjetno, da boste delali, če boste obkroženi z zavodljivimi vonjavami ali če razmišljate o ustih za zalivanje slik hrane.
Da bi resnično želeli piti. Pomembno je, da se zaščitite pred govorjenjem o hrani, njegovih slikah in vonjih - v tem primeru bo vaša fitoterapija učinkovitejša. Poleg tega popolnoma deluje in zaposluje - če ste strastno glede nečesa, potem verjetno ne boste dosegli hladilnika v bližnji prihodnosti.
Pomembno je razumeti kemijo samega procesa. Neuporabno je računati na dejstvo, da nekaj trave pobija apetit, če jeste preveč sladko, maščobo in mokro. Dejstvo je, da ti izdelki prispevajo k strmim krvnim sladkorjem, zaradi česar ste objemi občutek lakote. Zato morate najprej opustiti te izdelke, ki so škodljivi za vas, in šele nato načrtujte dodatne ukrepe. Možno je, da bo celo ena zavrnitev sladkega, maščobnega in mokrega bistveno zmanjšala vašo hrepenenje po prigrizkih.
Zelišča, ki zmanjšujejo in zavirajo apetit
Torej, če ste se že odločno odločili, da začnete jemati zelišča in se potegnite za svoj apetit, bodite pozorni na naslednji seznam. Dejanje je drugačno, nekateri pa se lahko kombinirajo. Ne pozabite, da rastline, ki zavirajo apetit, želijo okusiti - kaže, da jih telo vzame. Če vam je kaj s tega seznama prijeten za domnevni učinek, vendar vam ne ustreza po okusu, je bolje iskati zamenjavo rastlin.
- Lucerne je rastlina, ki izboljšuje delovanje ledvic in prebavnega trakta kot celote. Uporablja se kot čaj večkrat na dan.
- Spirulina je morski trakt, ki se proizvaja v tabletah in v prahu. Ima splošne krepilne lastnosti, bogato z beljakovinami, vsebuje veliko hranil in lahko do neke mere zmanjša apetit.
- Kopriva - v kateri koli lekarni lahko kupite čaj iz čaja, kar je zelo koristno za ženske med menstruacijo in zmanjša tudi apetit.
- Origano je zdravilna rastlina z diuretičnimi učinki, ki ni primerna za vsakogar. Poleg tega je origano neverjetno uporabno za jetra in pomaga nekoliko zmanjšati apetit. Trikrat dnevno se zaužije ena tretjina stekla pred obrokom.
- Mleko je zdravilna rastlina, ki je koristna tudi za delovanje jeter in se bori proti maščobam v telesu.
Vzame se na čajno žličko suhe mešanice, ki jo speremo z vodo. Ima odvajalni učinek, ki ga ne morejo sprejeti vsi. - Burdock - decoction iz korenine je že dolgo veljal za odlično sredstvo za lakoto ... in za lepoto las.
- Laminaria je posušeno morsko kale , ki se namesto soli lahko doda v različne pripravljene jedi. Menijo, da izboljša ščitnico, spodbuja normalizacijo prehranjevanja celic in zmanjša apetit. V primeru hude lakote lahko jedo čajno žličko alg in popijete s kozarcem vode.
Če ste se odločili, kako zmanjšati svoj apetit z ljudskimi pravili, se posvetujte z zdravnikom - morda so vaše kronične bolezni kontraindikacija za uporabo tega ali tega zdravila.