Vsak organ v človeškem telesu ima svojo lastno specifično funkcijo in vsi skupaj delujejo. To pomeni, da je v delovanju ene napake neorganizirana funkcija in vse ostale. Ledvice služijo kot filtri, to pomeni, da očistijo kri, zato je zelo pomembno vedeti, kaj je dobro za ledvice, počutijo se dobro in ostanejo živahne in dolgotrajne.
Uporabno za ledvice
Najprej je treba reči, da je ledvice toplo. Tudi če pravilno prehranjujete in delate šport, lahko trpite zaradi bolezni tega telesa, ki ga redno ohladite. Zato se morate oblačiti ob vremenu, toda kdo želi prestrašiti, je treba storiti postopoma. In tudi vsaj enkrat na teden je priporočljivo iti v savno ali savno. Kontrast temperatur aktivira aktivnost lojnih in znojnih žlez, izboljša izmenjavo beljakovin, mineralov in plinov. Telo je intenzivno osvobojeno od produktov razpadanja, mlečne kisline, sečnine in drugih. Korist kopeli je tudi, da medtem ko so soli in drugi nepotrebni elementi odstranjeni skupaj z znojem, breme na ledvicah zmanjšuje in počivajo.
Ker govorimo o športu, dobro znani izraz: "gibanje je življenje" ni mogoče bolje uporabiti za ledvice. Vendar ne govorimo o težkem fizičnem delu, temveč o vajah, ki bodo izboljšale krvni obtok in s tem delo ledvic. Lahko plešete in tekmete, zelo dobro je plavati. Ampak, morda največje veselje za ledvice lahko prinese bogate pijače. To je voda, ki temu telesu omogoča čiščenje telesa z največjo učinkovitostjo, lajšanje otekline, zvišan krvni tlak in zgoščevanje. Ni naključno, da se ljudje z urolitiazo, pielonefritisom in drugimi boleznimi priporočajo, da pijejo več tekočine in jedo izdelke z diuretičnimi učinki.
Tiste, ki se zanimajo za kakšen čaj je koristen za ledvice, je treba pozornost nameniti šibki zeleni ali krokadi. Zdravniki priporočajo pitje naravnih sokov - korenček, bučo, sliv, narejen iz črnega ribeza, jabolk, zelena, peteršilja in špinača. Toda prvi na tem seznamu je, da se doda infuzija pasje psi, ki ima močan diuretični učinek. Omeniti je treba sok brusnic, vendar za tiste, ki se zanima, kako koristen je za ledvice, je treba odgovoriti, da deluje kot preprečevanje kamna, močan baktericidni učinek in ugodno vpliva na metabolizem.
Kakšna hrana je dobra za ledvice osebe?
To so predvsem zelenjava, zelenjava in sadje - sladka paprika, korenje, šparglji, morski bučk, špinača, koper, koriander, peteršilj, lubenica, melona, beluši, čebula, zelena . Za beljakovine je najtežje obdelati beljakovine, zato je treba prehrano obogatiti s takšno oskrbo, raje pa bi levji delež dobili iz kislega mleka in mleka. Mastno meso in bogate bujone, ki jih je treba izključiti, vendar iz tistih izdelkov, ki so koristni za ledvice, izberite meso brez maščobe, kot so govedina, kunec ali teletina. Priporočajo jih, da vre ali pečejo.
Toda pri uporabi maščobnih rib se ne morete omejiti, še posebej rdeče, ker ima veliko polinenasičenih maščobnih kislin.