Ginger pijače se uporabljajo v programu izguba teže, ki temelji na isti koreninski zelenjadnici. Ta prehrana ni rezultat domišljije novinarjev ali rezultat raziskav s strani strokovnjakov za prehrano. Ginger je na Kitajskem in v Indiji izgubljal težo že tisoče let.
Zlasti ajurvedski hindujski sistem uravnotežene prehrane, zdravega načina življenja itd. Priporočamo ingverje ljudem s fiziološkim tipom "kaphe" - to so ljudje, ki so nagnjeni k debelosti in oteklini, z lahkoto pridobijo težo iz najmanjše napake v meniju. Za takšne ljudi mora ingver postati spremljevalec življenja.
Želimo vam, da dobite recept za gingerne pijače za hujšanje, kot tudi informacije o tem, kdo, kako in kdaj naj porabijo ta začinjen izdelek.
Ginger Diet
Torej, bistvo te prehrane je preprosto - pripravljate si ingverjevo pijačo za hujšanje, jo pijete vsak dan in hkrati poskušajte zamenjati škodljive izdelke s koristnimi.
Ingver pijača deluje na naše okuse - ko pijete skodelico tega čaja, bodo vaši okusni brsti dobesedno omamljeni. Poleg tega boste nujno jedli manj, kot bi lahko.
Poleg tega ingver pospešuje metabolizem. To rahlo dvigne telesno temperaturo - to je posledica vsebovanih filtoncidov in olj, ki jih vsebujejo.
Pravi ingver še vedno ne gori maščobe - samo spodbuja pospešeno prebavo in zatiranje apetita.
Kontraindikacije
Preden naredite, kako narediti ingverjevo pijačo za hujšanje, si oglejte, kdo ne potrebuje teh informacij:
- Ingver je kontraindiciran pri vseh bolezni prebavnega trakta;
- ko je alergičen na citruse, ga je mogoče močno poslabšati in ko jemljejo ingver;
- s kakršnimi koli vnetnimi boleznimi;
- ljudje s težnjo krvavitve;
- nosečnice in med dojenjem;
- hipertenzivni bolniki.
Pripravite ingverjevo pijačo
Torej, začnimo s tem, kako narediti ingverjevo pijačo z limono za izgubo teže. Če nimate alergij na ingver, in prav tako vam je všeč ta koren, boste cenili njegovo kombinacijo z kislo limono.
Za ta čaj potrebujemo 2 žlici. nariban svež ingver (če vzamete suh prašek - količina mora biti 4-krat manj!), 1 cela limonina s kožo in 1,5 litra vode. Izdelke v termo, vlijemo v vrelo vodo, pustimo, da piha 6 ur. Pred uporabo dodajte malo medu in pijete kozarec pred jedjo.
Za ljubitelje ekstravagantnih (in, seveda, učinkovitejših) mešanic, vam predlagamo, da preberete informacije o tem, kako pravilno pripraviti ingverjevo pijačo s česnom za izgubo teže.
Če želite to narediti, dodajte 20 gramov suhega ingverja v obliki praška 3 g drobno sesekljanega česna. To divjo mešanico vlijemo v 300 ml vrele vode, vztrajamo 15 minut, filtriramo in takoj pijemo.
In najlažji način, da naredite ingverjevo pijačo, je, da iste 20 gramov suhega ingverja zmešate z veliko skodelico kefira (približno 300 ml) z nizko vsebnostjo maščob, približno 1%. Dobro se morate mešati in varno pogoltniti.
Taka pijača se lahko prikaže kot dietni zajtrk.
Zeleni čaj z ingverjem
Ne gre le za pijačo za hujšanje, temveč tudi za toniranje in pomlajevanje celega telesa, saj ima čudovito skladišče antioksidantov - zeleni čaj .
Če želite pripraviti čudež pijače, morate na začetku izdelati skodelico zelenega čaja. Nato zmešajte 2 tsp. Narezan svež ingver in premešamo z 1 žlico. limonin sok. Premestitev sestavin
Ingver pijte za imuniteto
Ampak za krepitev imunitete, zlasti pozimi, in še posebej v procesu izgube teže na tesno prehrano, bo naslednja možnost pomagala:
- 2 žlici nariban svež ingver;
- 100 g vrtnic;
- 1,5 litra vrele vode.
Vse to ostane v termo 4 ure, potem pa pijemo pol ure pred jedjo.