Koliko metod obstaja za izgubo teže - ne šteje! Nekateri od njih bolj nežno vplivajo na telo, kar vam omogoča, da izgubite te dodatne kilograme, tudi če ne hitro, ne da bi vam škodovali zdravju. Drugi si prizadevajo odpraviti presežek v kratkem času in so bolj toga. Diet z vključitvijo čebule za izgubo telesne teže vam omogoča, da postanete vitki in zmanjšate telesno težo za 10 kg v najkrajšem možnem času in hkrati zmanjšate neprijetne posledice za telo.
Dietna juha za hujšanje na osnovi čebule
Dietitians po vsem svetu niso naveličani ponavljati, kako pomembno je vključiti prve tečaje v prehrani. Ponavljajoče se študije na tem področju pripeljejo do zaključka, da ljudje, ki dnevno dnevno uživajo prve jedi, izgubijo težo veliko bolj učinkovito in hitreje kot tisti, ki jih ne jedo. Juha daje občutek sitosti in dolgo časa in ima hkrati negativno vsebnost kalorij. To pomeni, da organizem porabi več energetskih virov pri delitvi, kot ga prejme. Prve jedi izboljšajo prebavo hrane in dela črevesja, spodbujajo sproščanje žolča, sprostijo telo pred produkti razpadanja in preprečujejo holelitiozo.
Med vsemi recepti za nizko kalorične prve tečaje je še posebej izrazit klasičen recept za čebulo za hujšanje. Vključuje le tiste sestavine, ki lahko pospešijo izgorevanje maščobe , po želji pa jo lahko dopolnijo z drugo zelenjavo, v skladu z lastnimi okusnimi preferencami in tistimi, ki jih najdemo v hladilniku.
Kako lahko kuham čebulo za kakovostno hujšanje?
Recept za kuhanje je preprost za sramoto: v ponvi z ustrezno velikostjo je treba postaviti razrezano zelje, paradižnike, rezane na rezine, sesekljano čebulo, por, par sesekljanih bolgarskih paprik in sesekljano zeleno steblo . Nalijte pitno vodo, postavite posodo z ročajem na ogenj in kuhajte zelenjavo dokler ni pripravljena, po želji pa dodajte sol in poper. Za trenutek, preden izklopite plin, potresemo sveže zelenjavo. Nekateri dodajo buleonsko kocko, vendar je amater.
Kalorična vsebnost čebule za kakovostno hujšanje je izjemno nizka - le 44 kcal na 100 g. Zdaj je jasno, kako kuhati čebulo za izguba teže, vendar morate vedeti, kako pravilno jemati. Če želite kratek čas izgubiti 10 kg, morate jedo samo prvo posodo na osnovi čebule. To ne bo lahka naloga, zato je bolje, da jo enkrat v dan vključite v meni in v preostalih obrokih uživate naravne izdelke, pripravljene z gašenjem, kuhanjem ali pečenjem.