Sladoled je priljubljena poslastica ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle. Še posebej v višini poletja, ko je temperatura na ulici več kot 30. Plombier in smetana, čokolada in vanilija, jagode in melone, pistacije in čokolade. Kot pravijo, za vsak okus in barvo. Mimogrede, proizvajalci so že dolgo uničili mit, da je hladno sladoled le sladek. Zdaj v trgovinah najdete na primer paradižnik sladoled, restavracije pa ponujajo desert sladoled z okusom sardonov, ocvrtega krompirja in drugih izdelkov.
Mnogi ljudje za hujšanje skušajo izogniti sladoledu, tudi v vročem vremenu, ker mislijo, da se jedo skodelico nujno obrača v dodatne centimetre ob pasu in bokih. Toda to je velika napaka. Standardna skodelica, na primer polnilo, vsebuje samo 200 kcal na 100 gramov, kar ni tako grozno, še posebej, če jeste zjutraj. Bodite prepričani, da gledate količino jedo, tako kot pri prekomerni uporabi tega sladico, lahko tvegate pridobitev nekaj dodatnih kilogramov.
Kaj je koristno sladoled?
Prednosti sladoleda so večplastne. Na primer, samo kozarec hladne dobrote lahko dvigne razpoloženje , ker vsebuje L-triptofan - naravno pomirjevalo, ki daje osebi občutek veselja. Poleg tega je sladoled narejen iz polnomastnega mleka, zato vsebuje vitamine A, B, D in E, ki so potrebni za dober vid, boj proti slabemu razpoloženju, preprečevanje bolezni srca in ožilja ter še veliko več.
Škoda v sladoledu
Sladoled lahko v nekaterih primerih povzroči škodo telesu. Prvič, če je to v nemerenyh količinah. Drugič, zastrupitev s hrano je mogoča, če je izdelek večkrat odmrznjen in ponovno zamrznjen. Gre za spore, ki so umrli pri nizkih temperaturah, bakterije, ki ostanejo živi, in ko se odmrznejo, povzročajo zastrupitve.
Mnogim strokovnjakom za prehrano je svetoval, naj uporabljajo sladoled za hujšanje. Konec koncev, za dan posta lahko uporabite kateri koli izdelek. Seveda, mnogi ste slišali o študijah, ki so jih izvedli Američani. Slimming smreka, na primer, samo hamburgerje ali piškotke, in hkrati uspelo izgubiti težo. Vse se nanaša na skupno vsebnost kalorij. Če dan pojedete nekaj kozarcev sladoleda, vendar bo njihova skupna vsebnost kalorij nižja od vašega dnevnega nadomestila, potem se bo telo začelo znebiti presežnih kilogramov.
Sladoled z dieto
Diete na sladoledu so precej priljubljene, zlasti v poletni sezoni. Tukaj je primer, ko je trajanje prehrane 3-7 dni.
Bistvo prehrane je, da dobite 4-5 skodelic hladnih dobrot in jih pojejte čez dan. Telo ne bo prejelo določene količine kalorij, zato se lahko znebite več kilogramov. Vendar pa je treba spomniti, da lahko takšna neuravnotežena prehrana škoduje zdravju tudi v tem kratkem časovnem obdobju in je odvisno od vas, ali se je treba odločiti, ali je vredno uporabljati ta način izgube teže.