Kako narediti masažo z laktozo?
Za začetek se morate sprostiti in sprostiti vaše mišice v največji možni meri. To bo povzročilo dotok hormona oksitocin, ki pomaga priti do mleka in ga ne zadržati v polnem prsnem košu. Lahko vzamete toplo (ne vročo) prho, pijete zeliščni čaj. No, če bo mož naredil masažo hrbta, ali bolje, torakalno hrbtenico.
Če že ne veste, kako narediti masažo pri stagnaciji v prsih, je priporočljivo upoštevati varnostna pravila - ne morete močno stiskati, stisniti in brisati - vse to bo dodatno poslabšalo stanje. Premiki morajo biti gladki, varčevati in usmerjeni v epicenter problema - mesto stagnacije. Lahkotnost je mogoče ugotoviti s strjevanjem in nežnostjo pri palpiranju. Če prsi preprosto boli, vendar ni trdega mesta, potem je najverjetneje problem globok in se bo počutil rdeče mesto na koži, ki je nameščena nad blokiranim kanalom.
Dojke je treba nežno oviti s tremi prsti (mali prst, prstan in srednji prst), ter točko in veliko, da se izrazijo gibanja. Biti morajo nameščeni na robu halo na bradavici in pritisniti, kot da bi se v notranjost. Najprej obrišite dojke v smeri urinega kazalca, s prsti od obrobja do središča. Po tem, spet s prsti, da mehke pats. In šele potem lahko začnete dekantirati.
Po prenehanju mleka se cikel masažnih gibanj ponovi, nato pa črpanje ponovno poteka. Zelo dobro je masirati masažo zelo problematičen del žleze, kljub bolečinam - nato se poveča učinkovitost masaže.
Pripraviti se moramo na dejstvo, da se po tem postopku temperatura lahko zviša kot reakcija na motnje v vnetnem območju.
Te ista masažna gibanja je mogoče izvesti brez črpanja in z uporabo otroka. Potrebno bo spremeniti položaj otroka tako, da bi lahko med tako kombiniranim medicinskim hranjenjem dojenček sesal mleko iz vseh lupin. Dobro urejena masaža vam lahko pomaga, da se znebite stagnacije v enem dnevu, če to storite večkrat na dan vsaj pol ure.