Bo borovnica oskrbovala mati in njene drobtine?
Med ženskami, ki so pravkar rodile, je zelo priljubljen izdelek, kot so pinjole, saj se domneva, da znatno povečajo obseg in vsebnost maščobe v mleku. Poleg tega vključujejo veliko vitaminov in edinstvenih aminokislin, ki lahko bistveno izboljšajo zdravje mater in drobtin. Zdravniki svetujejo, da se med dojenjem uporabljajo pinjole, zahvaljujoč visoki vsebnosti:
- vitamini A, E, C, B;
- maščobe;
- rastlinski proteini;
- kalij;
- aluminij;
- fosfor;
- železo;
- magnezij.
Ta izdelek je uporaben pri anemiji, boleznih srca in ožilja, kronični utrujenosti, težavah s pomnjenjem, motenj imunosti.
Vendar pa bi bilo treba z malo previdnosti pristopiti k vprašanju, ali je mogoče dojiti v oreščkih med dojenjem. Da bi se izognili težavam s prebavnim sistemom drobtin, ne jejte takšnih matic, dokler se otroka ne spremeni 3 mesece. In tudi po tem, prvega dne, jesti največ 10 g oreščkov. Previdno opazujte reakcijo otroka. Če ni zaskrbljen, nima alergijskih izpuščij in ni motenj v blatu, lahko postopoma povečate delež v nekaj tednih do 100 g na dan.
Zelo dobro je, da pire pinjole v mleku. Da bi to naredili, 2-3 žlici oreškov napolnijo z 1,5 kozarčkom vročega mleka, vztrajajo v termo in pijejo pijačo v 24 urah. To bo znatno izboljšalo kakovost materinega mleka.