Semena z dojenjem

Mnogi ljudje radi kličejo semena, mlade matere pa se pogosto sprašujejo, ali si lahko privoščijo takšno zdravljenje. Konec koncev, vse, kar je negovala ženska, je pojedla ali pila, vpliva na razvoj drobtin. Treba je natančno analizirati podatke o tej temi in pripraviti svoje zaključke.

Koristi in škoduje sončničnim in bučnim semenam med dojenjem

Najprej je vredno ugotoviti, kako to zdravje dobro vpliva na to. Konec koncev, tudi strokovnjaki nimajo nedvoumnega odgovora na vprašanje, ali je mogoče dojiti, kot so sončnična semena, in bučo v primeru dojenja. Zato je treba navesti koristne lastnosti semen:

• izboljšujejo apetit;
• vsebujejo več vitaminov, maščobnih kislin, ki so potrebni po dobavi;
• pozitivno vplivajo na delovanje žolčnika, jeter, srca;
• stabilizira raven holesterola, normalizira krvni obtok;
• izboljšati stanje kože, las, in vendar mlada mama tako želi biti lepa;
• verjamejo, da seme prispevajo k razvoju tako imenovanega srebrnega hormona, in to je odlična profilaksa depresije po porodu;
• semena in buče ter sončnice, izboljša laktacijo.

Strokovnjaki ponavadi omogočajo, da jedo semena, se lahko tudi prepustite tretmajem, ki temelji na njih ( igralnice, halva ). Vendar ne smemo pozabiti na nekatere točke:

• Semena z dojenjem lahko povzročijo alergije na dojenčku;
• če se ženska ukvarja s problemom prekomerne teže, je bolje, da se odreže zaradi slabe količine kalorij v izdelku in njegove sposobnosti povečanja apetita;
• morda pojavljanje težav z gastrointestinalnim traktom pri mladih;
• na lupinah vsebujejo različne bakterije, ki lahko škodujejo zdravju mater in drobtin;
• s pogosto uporabo se lahko vsebnost maščob v mleku znatno poveča, okus pa se spremeni, zato se otrok lahko odreče dojk.

Te informacije omogočajo matere, da razumejo, da sončnična semena in buče med dojenjem novorojenčka niso prepovedani izdelek, vendar jih ni mogoče uporabljati neomejeno.

Semena sezama v dojenju

Ločeno je treba povedati o tem semenu, poleg tega pa dobivajo vedno večjo popularnost in jih pogosto najdemo v prodaji. Takšna semena so zelo koristna za nego, poleg tega pa njihova uporaba v kuhinji pripomore k raznolikosti prehrane. So odlično orodje za preprečevanje prehladov, pomoč pri stabilizaciji tlaka, obvladovanje zaprtja.

Toda veliko semen lahko povzroči slabost, kot je mamica, in drobtine. Zato jih je bolje dodati v majhnih količinah v pečenem blagu ali solatah, da ne bi škodili otroku.

Splošna priporočila

Če želite uživati ​​v svojem priljubljenem izdelku, je pomembno, da poslušate nekaj nasvetov:

• surova ali nekoliko suha semena z dojenjem bo boljša izbira kot ocvrt;
• ne kupujte semen iz rok na ulici;
• Ne soljite.

Mama mora skrbno spremljati stanje drobtin. Začeti poskusiti stroške izdelka iz majhnega dela - približno 20 gr. Če ne opazite nobenih neželenih učinkov, potem lahko povečate število dobrot, vendar ne bodite preveč zasvojeni z njim. Optimalna meja na pol kozarec semen na dan. Če ženska opazi, da imajo drobtine koliko ali alergijsko reakcijo, potem je treba opustiti dobrote.

Očistite seme z rokami, ne zobmi. To bo rešilo zobno sklenino in zmanjšalo število bakterij, ki bodo vstopile v telo iz lusk.

V očiščenih semenih se koristne snovi hitro uničijo. Zato ni smiselno kupovati semen brez lupine ali jih predhodno očistiti.