Pri porabi kalorij lahko dojenje primerjamo z utežmi, prihodnja mati potrebuje 700-800 dodatnih kalorij na dan, zato je vprašanje prehrane precej akutno. Treba bi bilo raznoliko, polno in hkrati uporabno za mamo in otroka. Nenadomestljiv vir ogljikovih hidratov in dobro razpoloženje so piškotki z dojenjem. Vendar pa za mlado mamo niso dovoljene vse vrste piškotkov.
Keksi za doječe matere
Nakup piškotov za dojenčke lahko skriva številne nevarnosti. Barvila, konzervansi, sadna punila - vse to lahko povzroči alergije na otroke. Vendar pa je vprašanje, ali lahko dojite piškot, lahko tradicionalno odgovorite - samo postopoma vstopite v svojo prehranjevalno moko. Začnite s preprostimi in znanimi piškotki, na primer s suhimi piškoti, nato pa lahko greste na krušne piškotke, ovsene piškotke in celo piškote. Kar se tiče, ali lahko damo mamici medenjaki, je bolje izbrati najpreprostejše vrste medenjakov, na primer mete in brez nadevov.
Recept za piškotke za doječe matere
Najbolje je kuhati piškotke za dojenčke, seveda, če ima moč in čas za to. Piškotek je idealen - enostavno in hitro ga lahko pečete, če je potrebno, lahko dodate sestavine, ki so dovoljene v prehrani in, kot je vaša mati. Treba je vzeti moko, mehčano maslo in jajčni rumenjak, jih zmešati, dodati sladkor v prahu, gnetiti testo, ga zvit in oblikovati piškotke v figurativnih oblikah. Vreče ali ovojnice lahko izdelate tudi s polnjenjem. Pecivo pecite 10 minut pri temperaturi 200 stopinj.
Piškoti z dojenjem z dojenjem so koristni in varni! Vendar še vedno skrbno spremlja reakcijo otroka!