Zdaj, ko so trgovine s športnimi izdelki polne novih modnih hula obročev, ki predstavljajo stari dobri obroč, vendar z nekaj inovacijami, so vsi znova opozorili na resnično resnico, da je ta preprost trener sposoben kar najbolje popraviti težave na terenu trebuh in strani. Razmislite o tem, kateri obroč je boljši pri izgubi teže.
Kakšen je učinek obroča?
Obroč omogoča ne le uporabo mišic stiskalnic in poševnih trebušnih mišic, temveč tudi vlogo nekakšnega masažarja, ki krepi pretok krvi v problemsko cono in s tem aktivira proces gorenja maščobe na njem. Učinek je opazen samo, če ste vsak dan vsaj 15-30 minut ukvarjali z obročem. V nasprotnem primeru bo učinek prepočasen ali neprepusten. Ampak navsezadnje, ne glede na to, kaj je koristilo obroč, vedno želim videti rezultat čim prej.
Katera je boljša za obračanje obroča?
Najprej bomo ugotovili, kateri obroči so. Najbolj osnovni, ki so najbolj dostopni, so tri kategorije - klasični obroč, masažni obroč in ponderirani obroč. Kakšen obroč je boljši za pas?
Če še dolgo ne igrate športa, morate začeti s klasičnim obročem, ki nam je znano v času otroštva. Tisti, ki lahko pripravi mišice za bolj resno breme. To še posebej velja za tiste, ki so se spraševali, kateri obroč je bolj učinkovit, vendar ne more zavrteti sodobnih možnosti zaradi neprijetnih ali celo bolečih občutkov. Za pripravo je potrebna tako preprosta klasična različica. Vendar pa je treba zavrteti najmanj 25-30 minut na dan.
Vprašanje, katera obroča je boljša, masaža ali ponderirana, je težko najti edini pravilen odgovor. Za nekatera dekleta najboljše rezultate daje ena stvar, druga za drugo. Pa vendar, najpogostejše mnenje je, da je najhitrejša pot do viteštva obteženi obroč, širok, s težo okoli 3 kg.
Težava je v tem, da ni vsaka deklica prepletala. Zahteva minimalno športno usposabljanje - na primer, mesec dela zase s klasičnim obročem ali vsaj vadite na tisku 3-4 krat na teden. Kakšen obroč, ki ga je treba izbrati za odstranitev maščobe, je za vas - vprašanje vaše telesne pripravljenosti.
Kakšne so dobre obroče za izgubo teže?
Zdaj zelo popularni obteženi obroči "Make a waist" in številni podobni modeli. Poleg tega je veliko deklet zadovoljnih z učinkom celih masažnih obročev. Toda montažne možnosti so praviloma kratkotrajne in z redno uporabo hitro razčlenijo.