Kaj izbrati mat za jogo - to vprašanje je zelo pomembno za začetnike te indijske prakse. Neuspešno ujemanje atributa lahko prepreči pravilno izvedbo asanov - drsi ali mrzli.
Kaj so preproge za jogo?
Cenovno območje za jogo preproge je precej opazno, od proračunske možnosti, do ročno izdelanih preprog, ki so vredni veliko denarja. Če se odločite, da boste prihranili, boste morali plačati dvakrat - najprej za poceni, nato - za najboljšo možnost. Poleg neprijetnosti v razredu je poceni preproga vir škodljivih kemikalij, nabira statično elektriko, vendar če resno izberete ta športni atribut, lahko najdete pravo možnost.
Sintetične preproge za jogo iz PVC so med najbolj poceni in so bolj primerne za aerobiko ali pilates. Preproge sintetike se razlikujejo po elastičnosti, vendar močno zdrsnejo. Zato je za jogo, da lahko izberete samo izdelke iz najbolj trpežnega in grobega PVC, ki vam ne bodo izpustili med izvajanjem asana. Toda v vsakem primeru, tako mat za jogo za približno leto.
Dražje, vendar bolj priročno možnost je mogoče šteti za preproge za prakticiranje joge iz termoplastičnega elastomera. V primerjavi s PVC so manj nagnjeni k drsenju, hkrati pa lažji, bolj elastični in mehki. Druga pomembna prednost te športne opreme je dobra vpojnost, tako da znoj ne ovira izvajanja vaj. Pomembna in življenjska doba takšnih preprog - lahko uporabljajo do 5 let.
Profesionalne preproge za jogo so izdelki iz naravnih materialov - gume, jute, bombaža. Običajno so težji, vendar tudi bolj ekološki, popolnoma absorbirajo vlago. Gumijaste preproge za jogo vam omogočajo, da opravljajo kakršne koli asane in ne trpijo zaradi bolečin v komolcih ali kolenih. Ko ustvarjate naravne preproge, pogosto uporabite načelo večplastnosti, na primer naredite gumijasto brizganje, tako da izdelek ne zdrsne na tla, ali dodate plast vlaken, ki doda športni atribut prožnosti. Stroški naravnih ali večplastnih podstavkov za jogo so precej visoki, vendar so zasnovani za dolgoročno uporabo.
Posebej omenjamo profesionalne preproge za prakticiranje joge iz lateksa. Njihova površina je idealna - mehka, porozna, nedrseča. Latex ne diši popolnoma in zagotavlja najboljši oprijem s tlemi in kožo. Takšne preproge so izjemno odporne proti obrabi in so drage.
| | | |
| | | |
| | | |
Kaj še iskati pri nakupu in uporabi?
Mat za jogo ne sme biti široka, dovolj je 60, v skrajnih primerih - 80 centimetrov. Vendar je njegova dolžina opredeljena takole: rast plus 10 centimetrov. Tisti, ki vadijo posebno vrsto joge s telesnimi drsalkami, ki zahtevajo daljše leglo, lahko kupijo izdelek 200-220 cm. Optimalna debelina preproge je 4-5 mm, z velikim poltom, lahko izberete debelejši izdelek.
Proizvajajo večino tipov preprog na Tajskem in Kitajskem, kar pa ne pomeni, da so ti proizvodi slabe kakovosti. Pri izbiri je treba upoštevati standarde,
Skrb za preprogo za jogo ni zapletena - dovolj je, da jo obrišete z vlažno krpo. Ne priporočamo, da se preproga operite z milom - izredno težko je izplakniti in med vadbo se milo zmeša z znojem in izdelek postane zelo spolzka. Pranje v avtu lahko prenese le poceni PVC preproge. Joga mat ni priporočljivo, da se hiked ali uporablja kot posteljnina za živali - je nehigienična in hitro nosi izdelek.