Nasveti za polnjenje za otroke vrtca
Obstaja nekaj priporočil, ki bodo pripomogli, da bodo razredi čim bolj koristni in zanimivi:
- najboljša možnost je, da v vrtcu na prostem na dvorišču pridete zjutraj;
- če ni možnosti za vadbo na ulici, potem morate usposabljati v dobro prezračeni sobi;
- Poklici ne bi smeli izvajati v isti sobi, kot običajno potekajo hrana;
- pomemben pogoj za zaračunavanje v vrtcu so razredi, ki preprečujejo presečišče otrok iz različnih skupin, da bi preprečili širjenje okužb;
- Vaje morajo zagotoviti delo vseh mišičnih skupin in ustrezati starosti;
- morate med vadbo pozorno spremljati dobro počutje malčkov;
- najbolje je, če se v vrtcu zaračunava glasba;
- Vajo je treba narediti skupaj z fanti, prilagajati se njihovemu ritmu;
- Bodite prepričani, da hvalite otroke za njihovo prizadevnost;
- vaje za gimnastiko v vrtcu je treba redno spreminjati, tako da usposabljanje ne bo motilo otrok;
- Če želite razviti zanimanje za otroke v telesnem izobraževanju in ga nato podpreti, uporabite dodatne lastnosti, kot so obroči, maraki, tamburaži, žlice, kroglice, kot tudi spremljajoče z rimami;
- Lahko uporabite jasne in poznane primerjave z otroki, na primer "hodite kot medved", "skoči kot žaba" itd.
Bolj starejši otroci so lahko bolj raznolike in zapletene vaje. Na primer, za višjo in pripravljalno skupino morate takšno opremo uporabljati kot dumbbells, švedski zid. Hitrost vadbe bo hitrejša kot pri majhnih otrocih.
Primeri vadbenih kompleksov za otroško gimnastiko v vrtcu
Predšolska vzgoja resnično všeč telesno vzgojo v glasbo ali v spremstvu pesmi. Poleg tega takšne vaje razvijejo spomin. Lahko podate nekaj primerov pesmi za polnjenje v vrtcu.
Primer 1
Hrček - hrček hrček (mora biti pravilno napihnjen)
Črtasto cev (kot so ročaji na telesu, risamo trakove)
Hrček vstane zgodaj (dvignite roke, kot je raztezanje)
Obraza, ušesa (dotik dlani na licuh in ušesih)
Izprati vrat, izprati usta (dotikati vratu, ustnic)
In trebuh ( stisnite roke na želodec)
Premakne Khomka hutka ( mahanje roke z ene strani na drugo)
In gre za polnjenje
Ena, dva, tri, štiri, pet (dvignite roke navzgor in navzdol)
Želi postati močan pršut!
Primer 2
Naše race iz jutranj-
Quack-quack! Quack-quack! (vzemite roke nazaj in se obrnite v krogih, kotali kot race)
Naši gosi ob ribniku,
Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (položimo si roke na pas, najprej obrnemo telo na desno stran in nato na levo)
Naši goofi so nad-
Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (mahanje roke kot krila)
Naši piščanci v oknu,
Co-ko-ko! Co-ko-ko! (roke upognjene na komolcih, nato pritisnete na telo, nato jih odpeljemo v stran).
Primer 3
Senca - senca - znojenje,
Mačka je sedela pod ograjo. (spuščanje navzdol)
Vrabci so poleteli. (mahanje roke kot krila)
Ujemite jih na dlani (roke potegnite)
Odletite, vrabci,
Pazite na mačko. (grozi s kazalcem).
Primer 4
Dvignili bomo noge
Dvignili bomo noge,
Ena dva-tri-štiri-pet.
Dvignite kolena zgoraj,
Ne bodi len na odmoru.
(Poskušamo dvigniti noge, ki so zvite na kolena, kolikor je mogoče)
Hitro bomo obrnili glavo,
Desno-levo, desno-na levo.
(zavijemo glavo na desno in levo stran)
In skočimo na mesto -
Noge ločite in noge skupaj.
(skočimo na mesto, najprej držimo noge skupaj, nato pa bomo poskrbeli za širino ramenih)
Primer 5
Medvedi so se pogosteje živeli
Glava prepletena
To je prav, tako kot to (usmerimo glavo v različne smeri)
Glava prepletena
Med medvedi so iskali
Skupaj je drevo streslo
Torej, tako kot je to (dvignite roke in naklon primer najprej na desno stran in nato levo)
Skupaj je drevo streslo
In potem so šli (gremo v krog vperevochku)
In voda je pila iz reke
Tukaj, tako,
In iz reke smo pili vodo (naredimo pobočja trupa spredaj, poskušamo doseči tla z rokami)
Smešna gimnastika za vrtec - čudovit začetek dneva, zadolženost za živahnost, pa tudi zaobljub oblikovanja ljubezni do telesne vzgoje.