Ta zajtrk vas bo za en dan veselil!
1. Malina + Blackberry + Basil + Lahki krem sir
2. Tanko narezana zelena + Raisin + maslo iz arašidov
3. Odrezan ananas + hišni sir + izrezani gajbe
4. Praženi zrezek Pekinese + omlet z ene jajce + nariban sir
Priprava:
- Olje segrejte v ponev in ga narežite na dve minuti. Sol, pustite, da se zelje ohladi in obrišite ponev.
- V skledo, bič eno jajce in sezono po okusu. Dodajte maslo na ponev. Utrjeno jajce vlijemo v ponev in ga razdelimo v ponev, tako da omlet postane tanek. Zmanjšajte temperaturo. Ko je omlet pripravljen, z lopatico zložite omlet.
- Zelja in jajce na toast. Sirok na vrhu. Ponovite toast nazaj v toplo ponev, pokrijte 30 sekund, da se sir topi.
5. narezana hruška + kremni sir + med
6. Hummus + orehi + semena granat
Tu lahko najdete recept za kuhanje hummusa.
7. Prekajeni losos + kumare + sir s sirimi + zelena čebula
8. Slive, rezane z rezinami + maslo iz arašide + laneno seme
9. narezane suhe fige + kremni sir + sezam
10. narezane mango + mozzarella narezani sir + sok in lipena lupina
Uporabite svež sir in potresemo z apno in morsko soljo.
11. Tanke rezine avokada + kosi feta sira + semena granat
12. kosi banan + mandljev olje + Chia semena
13. V zrnju paradižnika, fižolu + Cilantro + ocvrto jajce
Če želite prihraniti čas, lahko v kozarcu kupite pripravljene fižolke in jo preprosto ogrejte.