V nosečnosti se organizem vsake ženske zelo spremeni. Seveda po porodu sledi proces dolgotrajnega okrevanja, v katerem se morajo vsi organi in funkcije vrniti v normalno stanje. Takoj po rojstvu se začne krčenje maternice, ki jo spremljajo ostre bolečine. V nekaterih primerih so te boleče občutke dovolj močne. To ni presenetljivo, saj je ta poseben organ trpel najbolj med nosečnostjo.
Dimenzije maternice po porodu
Z lahkoto si lahko predstavljamo, kako izgleda maternica takoj po porodni dobi, če menimo, da je v njej otrok znašal približno 3-4 kg. Maternica po rojstvu tehta približno 1 kg, notranji vhod pa se razširi na 10-12 cm. V dolžini organ doseže 20 cm, čez - 10-15 cm. Takšne velikosti maternice po porodu je norma.
V tednu se teža maternice zmanjša na 300 g in do konca obdobja okrevanja na 70 g. Opozoriti je treba, da povečanje maternice po rojstvu ne poteka brez sledi - organ ne bo več enak kot pred nosečnostjo. Poleg tega je maternica zoe pri ženskah, ki rodi, ostala v obliki reže, medtem ko je bila pred nosečnostjo in porodom okrogla oblika.
Notranja površina maternice takoj po rojstvu predstavlja eno veliko krvavitveno rano. Posebno prizadet je mesto, na katerem je bila posteljica pritrjena na steno maternice. To je zelo pomembno pri rojstvu, tako da posteljica izgine sama, in ne s pomočjo zdravnika-porodničarja - včasih traja do 50 minut. Če je bilo rojstvo pravilno opravljeno, posteljica pa se je ločila, potem bo proces rehabilitacije veliko hitrejši in boljši.
Po osvoboditvi nosečnosti se maternica ne samo poveča - od telesa že več tednov pride do raznih izpustov po porodu . V prvih dneh so to ostanki membrane (lochia) skupaj s krvnimi strdki, potem bodo izločki prevzeli saharinski značaj in po 10 dneh bodo postali rumenkasto bele barve. Približno 6 tednov od objave bo prišlo nazaj v normalno stanje.
Obnova maternice po porodu
Obdobje rehabilitacije, v katerem se maternica vrača v normalno stanje, traja od 6 do 8 tednov. Pogostost krčenja maternice spremlja boleče občutke med dojenjem. To je posledica dejstva, da v času hranjenja hormonov (oksitocin in prolaktin) nastanejo proces kontrakcije maternice. Treba je opozoriti, da je krčenje maternice po drugem rojstvu intenzivnejše, in bolečina postane močnejša. Boleče občutke so praviloma sprejemljive, v nekaterih primerih zdravnik predpisuje zdravila za bolečino.
Kako pospešiti proces krčenja maternice?
- Za hitro zmanjšanje maternice po porodu, praviloma je dojenček takoj na prsih. Treba je opozoriti, da hranjenje ne sme biti simbolično 2-3 minute, ampak čim bolj polno. Strokovnjaki pravijo, da zdravo dojenčkovo poškoduje približno 2 uri.
- Če je bilo rojstvo uspešno, lahko ženska v nekaj urah postane.
Tudi počasna hoja aktivira vse procese v telesu, vključno s krčenjem maternice. Poleg tega obstaja posebna gimnastika po porodu, kar prispeva tudi k obnavljanju telesa. - Da bi se maternica čim prej vrnila, je priporočljivo ležati na želodcu najmanj 15-20 minut. Če ženska lahko spi na trebuhu, se bo proces krčenja maternice močno pospešil.
- Posebno pozornost je treba nameniti prehrani. V prvih 3 dneh je priporočljivo izključiti maščobno meso in mlečno hrano, ki dajejo prednost rastlinskim proizvodom. Ne omejujte uporabe vode.