Proces rojstva otroka ni le fizična bolečina in psihološki test za ženo, ampak tudi vrsta stresa za celoten organizem. Velike spremembe po porodu so podvržene vagini. To telo neposredno sodeluje pri rojstvu vašega otroka, zato ga je mogoče travmatizirati. Pogosto v vagini nastanejo mikrostrukturi, pride do raztezanja tkiv, zmanjša mišični ton.
Vaginalne spremembe po porodu
Da bi razumeli, kako se vagina skrbi za dobavo, si predstavljajte, kako je vaš otrok šel skozi to. Medtem ko so nekateri otroci rojeni in tehtajo do 5 kg. Samo pomislite, kako težka je obremenitev tega organa. Poleg tega lahko proces rojstva otroka prehaja s komplikacijami. Na primer, če je vagina prekinjena med dobavo, bo obdobje vračila daljše. V nekaj mesecih boste celo občutili nekaj neugodja, da bi zdravilni šivi prinesli.
Nekatere ženske se pritožujejo na suhost v nožnici po porodu. To je posledica zmanjšanja telesne ravni hormonskega estrogena. Tu ni nič groznega, temveč za ohranjanje kakovosti spolnega življenja v tem obdobju priporočamo uporabo dodatnih maziv.
Ne skrbite za izcedek iz nožnice, ki ste jo doživeli po porodu. Takšni izpusti se imenujejo lochia. Lochia se običajno opazuje v prvih 40 dneh po dobavi in nato izgine. Praviloma je kri, ki postopoma postaja lažja in se spremeni v normalno praznjenje.
Po drugi strani pa, če ste zaskrbljeni zaradi srbenja v vagini ali če po porodu občutite neprijeten vonj po perineumu, o tem obvestite svojega zdravnika. Takšni simptomi lahko govorijo o procesih vnetja v maternici.
Na srečo je vagina mišični organ, zato sčasoma ponovno dobi svojo prejšnjo obliko in velikost. Seveda vam ni verjetno, da bi dobili 100-odstotni rezultat, temveč preveč razburjen, še bolj pa ne panirajte glede tega.
Obnavljanje vagine
Do danes obstaja več načinov, kako obnoviti vagino po porodu. Ne takoj poiščite pomoč kirurga, saj je mogoče nekatere ukrepe sprejeti samostojno.
Najbolj učinkovite vaje za obnovo vagine po porodu so gimnastika Kegel. Enostavne vaje vam bodo pomagale obnoviti ton maternice, tako da bodo notranje mišice vagine elastične in močne po dobavi. Gimnastika je niz vaj, ki jih lahko kadarkoli naredite: opravljanje gospodinjskih opravil, hojo z otrokom, gledanje svojega najljubšega filma ali celo na delovnem mestu. Na primer, da bi zmanjšali vagino po porodu, je potrebno napenjati mišice medeničnih organov in jih poskušati dolgo časa zadrževati v tem položaju.
Opozoriti je treba, da se z usposabljanjem medenične mišice pred nosečnostjo in med njo lahko izognemo posledicam, kot so spuščanje zidov in izguba nožnice po porodu.
Da bi rešili problem velike vagine po porodu, se uporablja tudi plastika. Toda to je pravzaprav ekstremni ukrep, ki je potreben, ko se druge metode izkazujejo za neučinkovite. Ponavadi se mišice vagine v nekaj mesecih po porodu neodvisno vračajo v normalno stanje, zato operacija ni potrebna.
Ne pozabite, da je priprava na porod zelo pomemben proces, ki vključuje ne samo izboljšanje zdravja, ampak tudi usposabljanje svojega telesa, zlasti vagine. Izvajanje vseh priporočil zdravnika in opravljanje posebne gimnastike lahko zelo olajšate porod, ne samo za sebe, ampak tudi za svojega otroka.