Pravila uvedbe dopolnilnih živil

Otroku, da bi odraščal zdravo in srečno in napačno prehrano, v dobesednem pomenu, ni pokvaril otrokovega razpoloženja čez dan, bi se moral držati pravilnega reda uvajanja dopolnilnih živil, o čemer bomo govorili v tem članku.

Kako pravilno uvesti prva dopolnilna živila?

1. Pravilo do šestih mesecev starosti . V skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije o uvedbi dopolnilnih živil, ki se začnejo dodati prehrani dojenčka, je lahko nekaj drugega kot materino mleko le šest mesecev starosti otroka.
2. Pravilo majhnih odmerkov . Pravilna uvedba dopolnilnih živil mora ustrezati zahtevam postopnosti. Uvesti dopolnilna živila, začenši z polno čajno žličko. Drugi dan je na voljo čajna žlička na tretji dve čajni žlički. Tako povečate odmerek vsakič dvakrat, morate količino hrane doseči do prostornine, primerne za vašega otroka po starosti.
3. Pravilo monokomponent . Vsak izdelek je treba voditi ločeno in ohraniti en teden odmor med vnosom različnih izdelkov. Na primer, če nameravate v bližnji prihodnosti uvesti riževo kašo in jabolčno pišino, pričakujte, da vas bo ta proces vzel približno 3 tedne. V prvem tednu se bo otrok navadil na novo hrano, v drugem tednu "počivati" od "navdušenja", nazadnje, v tretjem tednu si lahko znova nastavite na organizem otroka "zadachku". Imejte v mislih, da je vsaka nova hrana v otroški prehrani resen test njegove moči.
4. Pravilo selektivnosti . V sestavi izdelkov, ki jih vnesete v otrokovo prehrano, ne smete vsebovati konzervansov. Najboljše od vsega, če gre za zelenjavo ali meso lastnikov, ki jih dobro poznate. Različni pire krompir za prvi komplementarni obrok je treba pripraviti neodvisno. Dodajte sol, sladkor, začimbe v prvi mladiči - po nepotrebnem.
5. Pravilo jutranjih ur . Če želite uvesti novo hrano v otroško prehrano, moramo biti zjutraj ali popoldne, saj boste v tem primeru imeli priložnost opazovati spremembo razpoloženja, stanja kože otroka čez dan in na podlagi teh ugotovitev ugotoviti, ali je izdelek primeren za otroka ali ne.
6. Pravilo hipoalergenosti . Za začetek hranjenja naj bi izhajali iz hipoalergene zelene in rumene zelenjave in sadja, nato pa nadaljevali z vnosom žit, izdelkov iz kislega mleka, nazadnje - z mesnimi izdelki. (Nekateri znani pediatri priporočajo začetek s fermentiranimi mlečnimi izdelki, vendar lahko pri otrocih povzročijo alergične reakcije, ki so nagnjene k alergiji na beljakovine kravjega mleka.) Zato je bolj primerno začeti s sadjem in zelenjavo.)

Treba je upoštevati, da se lahko stolpec po uvedbi dopolnilnih živil spremeni. Ta funkcija ni izgovor za preklic vab. Hkrati lahko uvajanje sadja v prehrano otroka oslabi in okrepi otroški stol. Vse je odvisno od posameznih naklonjenosti otroka.

Dopolnilna shema hranjenja

Razpored dodatnega hranjenja se lahko razlikuje glede na značilnosti vašega otroka, vendar je na splošno shema naslednja.

Hrana za dojenčke od 6 do 7 mesecev:

1. Prvo hranjenje. Matićno mleko ali zmes (volumen 200 ml).
2. Drugo hranjenje. Matično mleko ali mešanico in najmanjšo količino proizvoda, ki ga je treba uvesti, ki mora postopoma nadomestiti mleko in tehtati približno 160 g.
3. Tretje in četrto hranjenje. Matićno mleko ali zmes (volumen 200 ml).

Hrana za dojenčke od 7 do 8 mesecev:

1. Prvo hranjenje. Matićno mleko ali zmes (prostornina 220 ml).
2. Drugo hranjenje. Rastlinska pire, kaša, meso, uvedena postopoma (160-180 g).
3. Tretje krmljenje. Matićno mleko ali zmes (volumen 200 ml).
4. Četrto hranjenje. Kisli mlečni izdelki, žita (200-250 g).

Kako vbrizgati alergične maščobe?

Prvič, zgornja pravila za uvedbo prve dopolnilne hrane bi morala biti pozorna na starše, katerih otroci trpijo zaradi atopičnega dermatitisa ali so nagnjeni k alergičnim reakcijam. Poleg tega je v takih primerih koristno imeti dnevnik živil za določitev vseh reakcij na različna živila, ki so vneseni v prehrano, in strogo izogibajte tiste proizvode, ki jim je bila reakcija. Alergiki priporočajo, da v šestih mesecih po stiku z alergenom ne preizkušajo izdelkov, ki so bili vsekakor alergični.